A
B
C
D
E
F
G
H
J

نان تنیس، ساده (آپاچی)

نان تنیس، ساده (آپاچی)

23 نظر

نان تنیس، ساده (آپاچی) کد 169811

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

1082

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		1.05گرم
چربی های اشباع شده 0.27G
چربی ترانس 0
کلسترول 0
سدیم 810 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		53.3گرم
فیبر رژیمی 2.6گرم
کل قندها 3.01 G
پروتئین 		9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

نان تنیس، ساده (آپاچی) کد 169811 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Tennis Bread, plain (Apache)
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
نان تنیس، ساده (آپاچی)
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.05
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
53.26
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
258
کیلوکالری
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.37
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.17
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2.35
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 1 min: max:
33.77
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 1 min: max:
3.01
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 1 min: max:
67
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 1 min: max:
100
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.53
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 1 min: max:
15.5
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.07
میلی گرم
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.04
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.5
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.04
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
3.41
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.39
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.059
MG
ویتامین K (Menaquinone-4)
Vitamin K (Menaquinone-4) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 1 data points: 1 min: max:
128
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
252
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.25
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.02
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.12
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.56
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.03
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.12
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.59
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
PUFA 21:5
PUFA 21:5 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.13
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1082
کیلوژول
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2.6
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 1 min: max:
3.4
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 1 min: max:
28
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 1 min: max:
160
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 1 min: max:
810
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.03
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.48
میلی گرم
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.69
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.291
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 1 min: max:
162
UG
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.2
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
34
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.27
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
PUFA 22:4
PUFA 22:4 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 1 min: max:
9
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2.92
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 1 min: max:
45.14
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گوساله، ساق (بالا گرد)، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، پخته شده، سرخ شده، نان
گوشت گوزن
گوشت گوزن
گوشت گاو، استرالیایی، وارداتی، علف خوار، دنده، استیک ریبی/ لبو برشته، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جداسازی، خام
ماهی، پولاک، آلاسکا، خام (ممکن است حاوی مواد افزودنی برای حفظ رطوبت باشد)
روغن نباتی مارگارین مانند، 20% چربی، با نمک
گوشت گاو نیوزلند وارداتی تیغه صدف قابل جدا شدن بدون چربی و چربی خام
نوشیدنی، نوشیدنی با طعم پرتقال، نوع صبحانه، با پالپ، کنسانتره منجمد.
فست فودها، ساندویچ زیردریایی، استیک و پنیر روی نان سفید با پنیر، کاهو و گوجه فرنگی
نان تنیس، ساده (آپاچی)
بشقاب من