A
B
C
D
E
F
G
H
J

TGI FRIDAY'S، سیب زمینی سرخ کرده

TGI FRIDAY'S، سیب زمینی سرخ کرده

23 نظر

TGI FRIDAY'S، سیب زمینی سرخ کرده کد 169833

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

1238

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		14.82گرم
چربی های اشباع شده 2.6G
چربی ترانس 0.102 G
کلسترول 1 میلی گرم
سدیم 409 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		36.9گرم
فیبر رژیمی 4.1گرم
کل قندها 0 G
پروتئین 		3.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

TGI FRIDAY'S، سیب زمینی سرخ کرده کد 169833 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
T.G.I. FRIDAY'S, french fries
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
TGI FRIDAY'S، سیب زمینی سرخ کرده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 6 min: 12.98 max: 17.84
14.82
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
36.9
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
296
کیلوکالری
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 3 min: 2.42 max: 3.23
2.797
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 2 min: 0.51 max: 0.55
0.53
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.274 max: 0.289
0.282
MG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.003 max: 0.005
0.004
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 1.453 max: 1.579
1.51
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.849 max: 1.058
0.931
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.047 max: 0.052
0.05
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 3 min: 3.165 max: 3.334
3.252
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 3 min: 5.738 max: 7.178
6.522
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 3 min: 0.823 max: 1.006
0.94
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.006 max: 0.006
0.006
G
اب
Water derivation id: 1 data points: 6 min: 39.43 max: 44.48
42.23
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 6 min: 15 max: 22
19
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 6 min: 494 max: 706
604
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 6 min: 0.48 max: 0.67
0.57
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 3 min: 0.93 max: 1.21
1.09
میلی گرم
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 3 min: 0.1 max: 0.17
0.13
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 3 min: 6.36 max: 9.11
7.92
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0.07
0.02
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.074 max: 0.093
0.081
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
3.356
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
7.473
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.003 max: 0.004
0.003
G
TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t derivation id: 1 data points: 3 min: 0.021 max: 0.053
0.035
G
TFA 18:2 بیشتر تعریف نشده است
TFA 18:2 t not further defined derivation id: 1 data points: 3 min: 0.048 max: 0.089
0.067
G
PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs derivation id: 1 data points: 3 min: 0.007 max: 0.01
0.008
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 3 min: 0.004 max: 0.006
0.005
G
MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c derivation id: 1 data points: 3 min: 0.014 max: 0.019
0.016
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 3 min: 0.04 max: 0.064
0.048
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.067
G
PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1238
کیلوژول
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 3 min: 0.7 max: 1.7
1.1
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 3 min: 0.09 max: 0.12
0.107
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 3 min: 0.062 max: 0.066
0.064
MG
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.102
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2.6
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.005 max: 0.006
0.006
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0.004
0.002
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.015 max: 0.018
0.017
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 3 min: 36.2 max: 48.1
43.1
UG
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.04 max: 0.048
0.045
G
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 6 min: 3.06 max: 4.37
3.74
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 6 min: 1.32 max: 3.5
2.31
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 3 min: 32 max: 33.6
32.87
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 3 min: 3.9 max: 4.3
4.1
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 6 min: 0.93 max: 1.11
0.98
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 6 min: 27 max: 37
31
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 6 min: 91 max: 150
121
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 6 min: 106 max: 781
409
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 6 min: 0.081 max: 0.147
0.115
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 6 min: 0.228 max: 0.308
0.259
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
0
IU
رتینول
Retinol derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 3 min: 2.27 max: 3.59
3.04
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0.07
0.04
MG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 3 min: 0.014 max: 0.019
0.016
G
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c derivation id: 1 data points: 3 min: 3.134 max: 3.313
3.217
G
PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 3 min: 5.668 max: 7.081
6.447
G
MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.007 max: 0.009
0.008
G
اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.035
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.016 max: 0.02
0.018
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0.783 max: 0.965
0.891
G
PUFA 18:3i
PUFA 18:3i derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:4
PUFA 22:4 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
UG
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
TFA 16:1 تن
TFA 16:1 t derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
کامپسترول
Campesterol derivation id: 1 data points: 1 min: max:
12
MG
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.013 max: 0.017
0.015
G
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
ویتامین K (Menaquinone-4)
Vitamin K (Menaquinone-4) derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 6 min: 0.4 max: 0.4
0.4
میکروگرم
TFA 22:1 تن
TFA 22:1 t derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
استیگماسترول
Stigmasterol derivation id: 1 data points: 1 min: max:
8
MG
بتا سیتوسترول
Beta-sitosterol derivation id: 1 data points: 1 min: max:
28
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

بوقلمون، استخوان‌زدایی مکانیکی، از قاب‌های بوقلمون، خام
کراکر، میان وعده، کراکر گویا
کراکر، میان وعده، کراکر گویا
فست فودها، چیزبرگر؛ پتی تک و معمولی؛ جلگه
ماهی، کاسک، پخته شده، حرارت خشک
Emu، کمر بالا، پخته شده، آب پز
تنقلات، بار گرانولا، پر از میوه، بدون چربی
گوشت بره، نیوزلند، وارداتی، ساق پا، فقط بدون چربی قابل جداسازی، خام
فست فودها، ساندویچ کیک، تخم مرغ، پنیر و بیکن
TGI FRIDAY'S، سیب زمینی سرخ کرده
بشقاب من