A
B
C
D
E
F
G
H
J

غلات آماده مصرف، POST، دانه های عالی غلات ترد اسپند

غلات آماده مصرف، POST، دانه های عالی غلات ترد اسپند

23 نظر

غلات آماده مصرف، POST، دانه های عالی غلات ترد اسپند کد 169862

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

403

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		10.5گرم
چربی های اشباع شده 1G
چربی ترانس 0.1 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 287 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		73گرم
فیبر رژیمی 9.7گرم
کل قندها 15.4 G
پروتئین 		9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

غلات آماده مصرف، POST، دانه های عالی غلات ترد اسپند کد 169862 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Cereals ready-to-eat, POST, GREAT GRAINS Crunchy Pecan Cereal
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
غلات آماده مصرف، POST، دانه های عالی غلات ترد اسپند
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کافئین
Caffeine derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.2
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 35 data points: 0 min: max:
19
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 51 data points: 0 min: max:
2.9
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1
G
تیامین
Thiamin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.7
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.8
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 47 data points: 0 min: max:
192
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2.9
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
2.2
UG
ویتامین D3 (کوله کلسیفرول)
Vitamin D3 (cholecalciferol) derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.9
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.9
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: 47 data points: 0 min: max:
9
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 41 data points: 0 min: max:
2.14
گرم
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1685
کیلوژول
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 47 data points: 0 min: max:
9.7
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 47 data points: 0 min: max:
17.3
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 47 data points: 0 min: max:
98
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 47 data points: 0 min: max:
296
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 47 data points: 0 min: max:
287
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.4
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1442
IU
رتینول
Retinol derivation id: 51 data points: 0 min: max:
430
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
430
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 41 data points: 0 min: max:
5
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 47 data points: 0 min: max:
10.5
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 47 data points: 0 min: max:
73
گرم
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
403
کیلوکالری
اب
Water derivation id: 47 data points: 0 min: max:
5.2
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 47 data points: 0 min: max:
15.4
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.773
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 47 data points: 0 min: max:
337
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2.3
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 41 data points: 0 min: max:
41.8
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.74
میلی گرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 47 data points: 0 min: max:
77
IU
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 41 data points: 0 min: max:
137
UG
نیاسین
Niacin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
9.6
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: 41 data points: 0 min: max:
28.8
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 51 data points: 0 min: max:
173
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
314
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.036
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
5.8
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
3.1
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.198
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
5.759
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
2.934
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.166
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.003
G
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.1
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.002
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.002
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 41 data points: 0 min: max:
1
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.001
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 47 data points: 0 min: max:
39
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو، چاک، استیک وسط تیغه، بدون استخوان، دنور کات، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، برش داده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، خام
گوشت بره، استرالیایی، وارداتی، تازه، فیله، بدون استخوان، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، به اندازه 1/8 اینچ چربی، پخته، بریان شده
گوشت گاو نیوزلند وارداتی رول مکعبی فقط بدون چربی قابل جداسازی خام
فست فود، پیاز حلقه ای، نان و سرخ شده
غلات آماده مصرف، QUAKER، BUMPERS کره بادام زمینی مادری غلات
برگر کینگ، حلقه های پیاز
کدو حلوایی، تابستانی، یقه و راست، منجمد، پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک
رول های شیرین، پنیر
غلات آماده مصرف، POST، دانه های عالی غلات ترد اسپند
بشقاب من