A
B
C
D
E
F
G
H
J

هلو، کنسرو، شربت بسیار سبک، جامدات و مایعات (شامل مواد غذایی برای برنامه توزیع غذای USDA)

هلو، کنسرو، شربت بسیار سبک، جامدات و مایعات (شامل مواد غذایی برای برنامه توزیع غذای USDA)

23 نظر

هلو، کنسرو، شربت بسیار سبک، جامدات و مایعات (شامل مواد غذایی برای برنامه توزیع غذای USDA) کد 169931

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

42

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.1گرم
چربی های اشباع شده 0.011G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 5 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		11.1گرم
فیبر رژیمی 1گرم
کل قندها
پروتئین 		0.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

هلو، کنسرو، شربت بسیار سبک، جامدات و مایعات (شامل مواد غذایی برای برنامه توزیع غذای USDA) کد 169931 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Peaches, canned, extra light syrup, solids and liquids (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
هلو، کنسرو، شربت بسیار سبک، جامدات و مایعات (شامل مواد غذایی برای برنامه توزیع غذای USDA)
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
176
کیلوژول
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
3
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
1
گرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 1 min: max:
14
میکروگرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.011
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.001
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 1 min: max:
0.3
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 1 min: max:
5
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 1 min: max:
11
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 1 min: max:
5
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 1 min: max:
0.05
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
0.047
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 1 min: max:
270
IU
پروتئین
Protein derivation id: data points: 0 min: max:
0.4
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 0 min: max:
0.24
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 1 min: max:
3
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 1 min: max:
0.02
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 1 min: max:
0.02
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
3
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
3
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.001
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.016
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.01
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.013
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.01
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.024
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.061
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.014
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.017
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 1 min: max:
0.1
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
11.1
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
42
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 1 min: max:
88.2
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 1 min: max:
5
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 1 min: max:
74
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 1 min: max:
0.09
میلی گرم
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.012
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.023
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.013
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 1 min: max:
0.8
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.05
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.019
MG
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.003
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.022
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.01
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.007
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.067
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.018
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.009
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.001
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.036
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.047
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.001
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.036
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.048
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سبزی قاصدک، خام
مویز، قرمز و سفید، خام
مویز، قرمز و سفید، خام
گوزن، جگر، سرخ شده (بومی آلاسکا)
بوقلمون همه طبقات بال و گوشت و پوست خام
شیرین کننده ها، رومیزی، آسپارتام، EQUAL، بسته ها
گوشت شکار، گوساله، مرکب از برش ها، پخته، بریان
گوشت شکار، مشک، پخته، بریان
ماهی، کفال، راه راه، خام
هلو، کنسرو، شربت بسیار سبک، جامدات و مایعات (شامل مواد غذایی برای برنامه توزیع غذای USDA)
بشقاب من