پیاز، سبز جوان، فقط تاپ

مقدار در هر سرو
کالری		27 کیلوکالری
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		0.47گرم
	چربی های اشباع شده	0.165G
	چربی ترانس	0 G
کلسترول		0 میلی گرم
سدیم		15 میلی گرم
کربوهیدرات کل		5.7گرم
	فیبر رژیمی	1.8گرم
	کل قندها	3.91 G
پروتئین		1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پیاز، سبز جوان، فقط تاپ کد 170006 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Onions, young green, tops only

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 170006
برچسب ها : 170006
شناسه غذایی : 11292

پیاز، سبز جوان، فقط تاپ

میزان:

ماده

مقدار

واحد

SFA 10:0
SFA 10:0

0.023

SFA 16:0
SFA 16:0

0.085

SFA 18:0
SFA 18:0

0.023

SFA 20:0
SFA 20:0

0.004

MUFA 18:1
MUFA 18:1

0.034

PUFA 18:2
PUFA 18:2

0.081

PUFA 18:3
PUFA 18:3

0.04

چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated

0.042

چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated

0.121

SFA 15:0
SFA 15:0

0.004

MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c

0.004

SFA 12:0
SFA 12:0

0.006

SFA 14:0
SFA 14:0

0.011

PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)

0.04

چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated

0.165

SFA 22:0
SFA 22:0

0.004

MUFA 14:1
MUFA 14:1

0.004

MUFA 16:1
MUFA 16:1

0.004

SFA 17:0
SFA 17:0

0.002

SFA 24:0
SFA 24:0

0.004

MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c

0.034

PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c

0.081

کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta

لیکوپن
Lycopene

رتینول
Retinol

میکروگرم

کاروتن، بتا
Carotene, beta

2400

میکروگرم

کاروتن، آلفا
Carotene, alpha

میکروگرم

ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol)

0.21

میلی گرم

کافئین
Caffeine

میلی گرم

تئوبرومین
Theobromine

میلی گرم

اسید فولیک
Folic acid

ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units

فولات، غذا
Folate, food

MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c

MUFA 17:1
MUFA 17:1

اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic

MUFA 15:1
MUFA 15:1

TFA 16:1 تن
TFA 16:1 t

MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c

PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA)

PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA)

SFA 8:0
SFA 8:0

کلسترول
Cholesterol

میلی گرم

چربی ترانس
Fatty acids, total trans

ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE

200

میکروگرم

PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3

PUFA 22:4
PUFA 22:4

PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA)

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

13.4

تیامین
Thiamin

0.03

ریبوفلاوین
Riboflavin

0.026

فولات، کل
Folate, total

ویتامین B-12
Vitamin B-12

ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone)

156.3

لاکتوز
Lactose

گرم

الکل، اتیل
Alcohol, ethyl

گرم

انرژی
Energy

112

کیلوژول

گالاکتوز
Galactose

گرم

فیبر
Fiber, total dietary

1.8

گرم

آهن، آهن
Iron, Fe

0.51

میلی گرم

منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg

میلی گرم

فسفر، پ
Phosphorus, P

میلی گرم

سدیم، Na
Sodium, Na

میلی گرم

مس، مس
Copper, Cu

0.031

میلی گرم

منگنز، منگنز
Manganese, Mn

0.15

میلی گرم

ویتامین A، IU
Vitamin A, IU

4000

پروتئین
Protein

0.97

گرم

خاکستر
Ash

0.51

گرم

نشاسته
Starch

گرم

لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin

858

نیاسین
Niacin

0.33

اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid

0.138

ویتامین B-6
Vitamin B-6

0.088

کولین، کل
Choline, total

4.3

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

میلی گرم

پتاسیم، K
Potassium, K

159

میلی گرم

روی، روی
Zinc, Zn

0.2

میلی گرم

سلنیوم، Se
Selenium, Se

0.5

میکروگرم

مالتوز
Maltose

گرم

اب
Water

92.32

گرم

چربی
Total lipid (fat)

0.47

گرم

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

5.74

گرم

انرژی
Energy

کیلوکالری

SFA 4:0
SFA 4:0

SFA 6:0
SFA 6:0

فولات، DFE
Folate, DFE

PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c

PUFA 20:3
PUFA 20:3

اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic

PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6

TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t

TFA 22:1 تن
TFA 22:1 t

TFA 18:2 بیشتر تعریف نشده است
TFA 18:2 t not further defined

PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs

PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c

PUFA 20:4
PUFA 20:4

PUFA 18:4
PUFA 18:4

MUFA 20:1
MUFA 20:1

MUFA 22:1
MUFA 22:1

قند
Sugars, Total

3.91

ساکارز
Sucrose

0.16

گرم

گلوکز
Glucose

1.64

گرم

فروکتوز
Fructose

2.12

گرم

ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added

ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added

ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3)

میکروگرم

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

لوبیا، دانه های شمالی عالی، دانه های بالغ، کنسرو شده، سدیم کم

Yachtwurst، با مغز پسته، پخته شده

اسنک، FRITOLAY، SUNCHIPS، اسنک چند دانه، طعم چدار برداشت

شیر خشک، مید جانسون، انفامیل، لیپیل، کم آهن، کنسانتره مایع، حاوی ARA و DHA

آب نبات، HERSHEY، ویفر ترد REESESTICS، کره بادام زمینی، شکلات شیری

آرد ذرت، جوانه زدایی شده، غنی شده، سفید

ادویه، ادویه پای کدو تنبل

نوشیدنی، کرافت، قهوه، فوری، کافه وانیل فرانسوی

لوبیا، دانه های شمالی عالی، دانه های بالغ، کنسرو شده، سدیم کم

Yachtwurst، با مغز پسته، پخته شده

اسنک، FRITOLAY، SUNCHIPS، اسنک چند دانه، طعم چدار برداشت

شیر خشک، مید جانسون، انفامیل، لیپیل، کم آهن، کنسانتره مایع، حاوی ARA و DHA

آب نبات، HERSHEY، ویفر ترد REESESTICS، کره بادام زمینی، شکلات شیری

آرد ذرت، جوانه زدایی شده، غنی شده، سفید

ادویه، ادویه پای کدو تنبل

نوشیدنی، کرافت، قهوه، فوری، کافه وانیل فرانسوی

لوبیا، دانه های شمالی عالی، دانه های بالغ، کنسرو شده، سدیم کم

Yachtwurst، با مغز پسته، پخته شده

اسنک، FRITOLAY، SUNCHIPS، اسنک چند دانه، طعم چدار برداشت

پیاز، سبز جوان، فقط تاپ

بشقاب من

منو

پیاز، سبز جوان، فقط تاپ