A
B
C
D
E
F
G
H
J

ساکوتاش، (ذرت و لیما)، منجمد، پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک

ساکوتاش، (ذرت و لیما)، منجمد، پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک

23 نظر

ساکوتاش، (ذرت و لیما)، منجمد، پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک کد 170131

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

93

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.89گرم
چربی های اشباع شده 0.166G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 281 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		20گرم
فیبر رژیمی 4.1گرم
کل قندها 2.21 G
پروتئین 		4.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ساکوتاش، (ذرت و لیما)، منجمد، پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک کد 170131 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Succotash, (corn and limas), frozen, cooked, boiled, drained, with salt
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ساکوتاش، (ذرت و لیما)، منجمد، پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
4.1
گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 20 data points: 0 min: max:
2.7
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 20 data points: 0 min: max:
61
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 20 data points: 0 min: max:
82
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 20 data points: 0 min: max:
9
میکروگرم
قند
Sugars, Total derivation id: 20 data points: 0 min: max:
2.21
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.18
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
19.95
گرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
10
میکروگرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
33
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
389
کیلوژول
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 49 data points: 0 min: max:
194
IU
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
93
کیلوکالری
کولین، کل
Choline, total derivation id: 20 data points: 0 min: max:
29.1
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 20 data points: 0 min: max:
342
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
33
UG
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 0 min: max:
0.89
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 0 min: max:
15
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 0 min: max:
265
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
0.45
میلی گرم
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.243
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.379
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.252
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.047
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.262
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.251
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.137
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.419
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.248
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
1.306
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.232
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.095
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.151
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.015
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.173
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.361
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.067
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.173
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.427
G
اب
Water derivation id: data points: 0 min: max:
74.1
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.166
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.001
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
5.9
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0.074
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.068
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
33
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 0 min: max:
0.89
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 0 min: max:
23
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 0 min: max:
70
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 0 min: max:
281
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.06
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
0.28
میلی گرم
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.048
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.179
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.058
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.208
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.147
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.237
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.649
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.172
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.168
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: 0 min: max:
4.31
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 0 min: max:
0.75
گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0.6
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نوشیدنی، چای، اولانگ، دم کرده
سس خامه ای، تهیه شده با خامه ترش و/یا دوغ و روغن، باعث کاهش کالری می شود
نخود خرد شده با سوپ ژامبون، کنسرو شده، سدیم کم شده، آماده شده با آب یا آماده سرو
نخود خرد شده با سوپ ژامبون، کنسرو شده، سدیم کم شده، آماده شده با آب یا آماده سرو
تارو، تاهیتی، خام
غذای کودک، آب میوه، سیب و آلو
گوشت گاو، گرد، نوک گرد، کباب شده، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 0 اینچ، همه درجات، پخته، بریان شده
مک دونالد، اگ مک مافین
Vitasoy USA Organic Nasoya، Tofu Plus Extra Firm
ساکوتاش، (ذرت و لیما)، منجمد، پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک
بشقاب من