A
B
C
D
E
F
G
H
J

آب سرد، پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک

آب سرد، پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک

23 نظر

آب سرد، پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک کد 170132

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

85

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.24گرم
چربی های اشباع شده 0
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 358 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		3.7گرم
فیبر رژیمی 1.9گرم
کل قندها
پروتئین 		2.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

آب سرد، پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک کد 170132 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Water convolvulus, cooked, boiled, drained, with salt
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
آب سرد، پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
35
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 20 data points: 0 min: max:
1.9
گرم
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
260
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: 1 min: max:
2.08
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 1 min: max:
1.05
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
16
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0.05
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.08
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
35
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 1 min: max:
1.32
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 1 min: max:
30
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 1 min: max:
42
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 0 min: max:
358
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.021
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
0.143
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
5200
IU
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.112
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.035
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.102
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.064
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.087
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.201
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.079
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.07
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.083
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.116
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.087
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.023
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.108
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.118
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.037
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.519
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.097
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
0.5
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.126
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.081
MG
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
20
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 1 min: max:
92.93
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 1 min: max:
54
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 1 min: max:
284
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
0.16
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 1 min: max:
0.24
گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
85
کیلوژول
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
3.7
گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
35
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 35 data points: 0 min: max:
0.9
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سوپ، رشته بوقلمون، کنسرو شده، با حجم مساوی آب تهیه شده است
سوپ، رشته بوقلمون، کنسرو شده، با حجم مساوی آب تهیه شده است
گوشت گاو، گرد، بند انگشتی، سمت نوک، استیک، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده تا چربی 0 اینچ، انتخابی، پخته شده، کبابی
گوشت بره، شانه، بازو، فقط لاغر قابل جدا شدن، با چربی 1/4 اینچی، انتخابی، پخته شده، کبابی
تنقلات، مخلوط شرقی، بر پایه برنج
ماست پارفی، کم چرب، با میوه و گرانولا
گوشت گاو، استیک کلاهک ریبی، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جداسازی، برش داده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، خام
KFC، مرغ سرخ شده، دستور اصلی، ران، گوشت و پوست با نان
فست فودها، ناچو، با پنیر، لوبیا، گوشت چرخ کرده و گوجه فرنگی
آب سرد، پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک
بشقاب من