A
B
C
D
E
F
G
H
J

TACO BELL، تاکو اصلی با گوشت گاو، پنیر و کاهو

TACO BELL، تاکو اصلی با گوشت گاو، پنیر و کاهو

23 نظر

TACO BELL، تاکو اصلی با گوشت گاو، پنیر و کاهو کد 170332

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

229

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		12.7گرم
چربی های اشباع شده 4.384G
چربی ترانس 0.467 G
کلسترول 28 میلی گرم
سدیم 397 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		19.8گرم
فیبر رژیمی 3.9گرم
کل قندها 0.9 G
پروتئین 		8.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

TACO BELL، تاکو اصلی با گوشت گاو، پنیر و کاهو کد 170332 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
TACO BELL, Original Taco with beef, cheese and lettuce
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
TACO BELL، تاکو اصلی با گوشت گاو، پنیر و کاهو
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 6 min: 7.87 max: 9.98
8.86
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 6 min: 1.36 max: 1.78
1.57
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 6 min: 12.8 max: 18.8
14.78
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 3 min: 0.3 max: 0.3
0.3
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
959
کیلوژول
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 3 min: 3.5 max: 4.3
3.9
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 6 min: 1.14 max: 1.23
1.19
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 6 min: 31 max: 33
32
میلی گرم
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.012 max: 0.017
0.015
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.05 max: 0.074
0.06
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 6 min: 0.193 max: 0.276
0.231
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 6 min: 0.004 max: 0.007
0.005
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 6 min: 351 max: 428
397
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 6 min: 0.067 max: 0.095
0.077
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 6 min: 0.231 max: 0.277
0.249
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.4
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.05
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.06
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.93
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 3 min: 27 max: 30
28
میلی گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.467
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
4.384
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.017 max: 0.029
0.023
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.047 max: 0.086
0.066
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.328 max: 0.485
0.388
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 6 min: 0.005 max: 0.007
0.006
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.076 max: 0.1
0.091
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.011 max: 0.011
0.011
G
TFA 16:1 تن
TFA 16:1 t derivation id: 1 data points: 6 min: 0.022 max: 0.032
0.027
G
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0.002
0.001
G
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c derivation id: 1 data points: 6 min: 3.308 max: 4.158
3.634
G
PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 6 min: 2.464 max: 2.835
2.708
G
MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c derivation id: 1 data points: 6 min: 0.001 max: 0.002
0.002
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.046 max: 0.06
0.055
G
اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.409
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0.002
0.001
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 6 min: 0.123 max: 0.203
0.166
G
PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0.002
0.001
G
PUFA 22:4
PUFA 22:4 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.005 max: 0.006
0.005
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 6 min: 11.7 max: 14.2
12.7
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
19.85
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
229
کیلوکالری
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 3 min: 0.4 max: 0.4
0.4
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 3 min: 0.2 max: 0.2
0.2
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 6 min: 55.3 max: 59.8
57.02
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 3 min: 0.9 max: 0.9
0.9
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 6 min: 74 max: 107
89
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 6 min: 195 max: 227
209
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 6 min: 1.63 max: 1.84
1.75
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.65
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.09
MG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 6 min: 0.001 max: 0.002
0.002
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
4.411
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
3.042
G
TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t derivation id: 1 data points: 6 min: 0.33 max: 0.431
0.382
G
TFA 22:1 تن
TFA 22:1 t derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
TFA 18:2 بیشتر تعریف نشده است
TFA 18:2 t not further defined derivation id: 1 data points: 6 min: 0.051 max: 0.072
0.058
G
PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs derivation id: 1 data points: 6 min: 0.043 max: 0.072
0.053
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 6 min: 0.004 max: 0.005
0.004
G
MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c derivation id: 1 data points: 6 min: 0.171 max: 0.244
0.204
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 6 min: 0.002 max: 0.003
0.002
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: data points: 6 min: 0.009 max: 0.014
0.011
G
اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.058
G
PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.009 max: 0.012
0.011
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.034 max: 0.059
0.045
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.025 max: 0.045
0.034
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.04 max: 0.07
0.055
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 2.182 max: 2.858
2.414
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 1.045 max: 1.393
1.16
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.025 max: 0.029
0.027
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 6 min: 3.643 max: 4.573
4.016
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 6 min: 2.568 max: 2.946
2.819
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 6 min: 0.125 max: 0.205
0.168
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.019 max: 0.023
0.021
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0.002
0.001
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.04 max: 0.053
0.046
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 4 min: 8.1 max: 10.4
9.2
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 4 min: 0.54 max: 0.66
0.6
میلی گرم
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 4 min: 0.02 max: 0.05
0.04
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 4 min: 1.9 max: 2.61
2.16
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
MG
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.044 max: 0.064
0.052
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 1 data points: 3 min: 1 max: 4
2
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
21
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0.001
0
G
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 4 min: 4.1 max: 9.9
6.6
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 4 min: 9.8 max: 19.6
15.3
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
17
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 3 min: 14 max: 28
19
UG
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
77
IU
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
4
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 1 data points: 4 min: 20 max: 77
46
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
UG
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 4 min: 1.04 max: 1.26
1.11
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 6 min: 172 max: 186
178
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

بوقلمون همه طبقات بال و گوشت و پوست پخته بریان
کوکتل آب سبزیجات، کم سدیم، کنسرو شده
آجیل، بادام، روغن بو داده شده، بدون نمک
گوشت بره، نیوزیلند، وارداتی، قفسه ای - تا حدی فرانسوی، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، پخته شده، برشته شده سریع
گوشت بره، نیوزیلند، وارداتی، قفسه ای - تا حدی فرانسوی، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، پخته شده، برشته شده سریع
آلو خشک شده (کم رطوبت)، نپخته
گوشت گاو، دنده، انتهای کوچک (دنده 10-12)، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده تا 1/8 اینچ چربی، انتخابی، پخته شده، کبابی
گوشت گوساله، شانه، کامل (بازو و تیغ)، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، خام
شیر خشک، مید جانسون، انفامیل، پروتئین بالای 24 کالری، آماده برای تغذیه، حاوی ARA و DHA
TACO BELL، تاکو اصلی با گوشت گاو، پنیر و کاهو
بشقاب من