A
B
C
D
E
F
G
H
J

POPEYES، مرغ سرخ شده، ملایم، پوست و نان

POPEYES، مرغ سرخ شده، ملایم، پوست و نان

23 نظر

POPEYES، مرغ سرخ شده، ملایم، پوست و نان کد 170350

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

433

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		32.32گرم
چربی های اشباع شده 11.75G
چربی ترانس 1.24 G
کلسترول 82 میلی گرم
سدیم 769 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		21.5گرم
فیبر رژیمی 1گرم
کل قندها 0 G
پروتئین 		14گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

POPEYES، مرغ سرخ شده، ملایم، پوست و نان کد 170350 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
POPEYES, Fried Chicken, Mild, Skin and Breading
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
POPEYES، مرغ سرخ شده، ملایم، پوست و نان
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 6 min: 17.3 max: 22.05
20.17
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
گرم
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
گرم
TFA 22:1 تن
TFA 22:1 t derivation id: 1 data points: 5 min: 0 max: 0
0
G
هیدروکسی پرولین
Hydroxyproline derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.315
G
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c derivation id: 1 data points: 5 min: 0.003 max: 0.006
0.005
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 5 min: 0.006 max: 0.008
0.007
G
PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3 derivation id: 1 data points: 5 min: 0.002 max: 0.002
0.002
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 5 min: 0.243 max: 0.275
0.259
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 5 min: 0.004 max: 0.006
0.005
G
TFA 16:1 تن
TFA 16:1 t derivation id: 1 data points: 5 min: 0.073 max: 0.081
0.076
G
PUFA 18:3i
PUFA 18:3i derivation id: 1 data points: 5 min: 0.001 max: 0.002
0.001
G
PUFA 22:4
PUFA 22:4 derivation id: 1 data points: 5 min: 0.013 max: 0.017
0.015
G
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c derivation id: 1 data points: 5 min: 10.472 max: 12.452
11.293
G
PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 5 min: 2.328 max: 2.74
2.59
G
MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c derivation id: 1 data points: 5 min: 0.003 max: 0.004
0.004
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 5 min: 0.14 max: 0.158
0.15
G
اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1.115
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 5 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 5 min: 0.142 max: 0.15
0.146
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 3 min: 71 max: 88
82
میلی گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1.24
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
11.75
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 5 min: 0.003 max: 0.007
0.005
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 5 min: 0.02 max: 0.023
0.022
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 5 min: 0.573 max: 0.666
0.617
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 5 min: 0.002 max: 0.003
0.002
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 5 min: 0.011 max: 0.015
0.014
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 5 min: 0.148 max: 0.185
0.167
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 5 min: 1.209 max: 1.476
1.351
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 5 min: 0.002 max: 0.003
0.002
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 6 min: 1.59 max: 1.88
1.73
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 6 min: 17 max: 20
19
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 6 min: 109 max: 132
119
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 6 min: 656 max: 832
769
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 6 min: 0.059 max: 0.084
0.069
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 6 min: 0.221 max: 0.26
0.241
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
84
IU
رتینول
Retinol derivation id: 1 data points: 2 min: 24 max: 27
25
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
25
میکروگرم
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0.1
0.05
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 2 min: 0.15 max: 0.18
0.165
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 3 min: 0.28 max: 0.29
0.283
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.37 max: 0.39
0.38
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.107
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.461
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.202
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.534
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.427
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.795
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
3.264
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.173
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.12
G
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 6 min: 12.19 max: 16
13.96
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 6 min: 2.33 max: 2.81
2.55
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1811
کیلوژول
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 6 min: 19 max: 34
26
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 6 min: 182 max: 206
192
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 6 min: 0.61 max: 0.72
0.67
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 3 min: 21.4 max: 23.7
22.6
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 3 min: 0.16 max: 0.28
0.2
میلی گرم
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 3 min: 0.08 max: 0.23
0.14
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 3 min: 0.1 max: 0.17
0.13
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 3 min: 5.07 max: 5.67
5.353
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 2 min: 0.72 max: 0.76
0.74
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.1 max: 0.11
0.107
MG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.41
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.851
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.606
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.162
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.509
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.789
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.333
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.948
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.544
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 1 data points: 5 min: 0 max: 0
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 1 data points: 5 min: 0 max: 0
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 5 min: 0.012 max: 0.016
0.014
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 5 min: 6.585 max: 7.79
7.004
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 5 min: 3.405 max: 4.003
3.679
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 5 min: 0.031 max: 0.036
0.033
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 5 min: 11.505 max: 13.491
12.332
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 5 min: 2.55 max: 2.967
2.803
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 5 min: 0.149 max: 0.159
0.154
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 5 min: 0.047 max: 0.059
0.054
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 5 min: 0.004 max: 0.005
0.004
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 5 min: 0.134 max: 0.158
0.144
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 5 min: 0.003 max: 0.004
0.004
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
14.151
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
3.094
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 5 min: 0.094 max: 0.103
0.099
G
TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t derivation id: 1 data points: 5 min: 1.001 max: 1.063
1.039
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 6 min: 30.21 max: 35.06
32.32
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
21.54
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
433
کیلوکالری
اب
Water derivation id: 1 data points: 6 min: 28.36 max: 31.9
29.63
گرم
TFA 18:2 بیشتر تعریف نشده است
TFA 18:2 t not further defined derivation id: 1 data points: 5 min: 0.118 max: 0.133
0.124
G
PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs derivation id: 1 data points: 5 min: 0.068 max: 0.102
0.089
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 5 min: 0.018 max: 0.019
0.019
G
MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c derivation id: 1 data points: 5 min: 1.136 max: 1.399
1.275
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 5 min: 0.006 max: 0.007
0.007
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: data points: 5 min: 0.03 max: 0.034
0.032
G
اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.125
G
PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6 derivation id: 1 data points: 5 min: 0.028 max: 0.032
0.03
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نوشیدنی، چای، سیاه، آماده، لیمو، رژیمی
غذای کودک، غلات، پروتئین بالا، تهیه شده با شیر کامل
پنیر، کلبه، خامه ای، کشک بزرگ یا کوچک
گوشت گاو، گرد، برش کامل، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، به اندازه 1/8 اینچ چربی، انتخابی، خام
غلات، QUAKER، بلغور جو دوسر، REAL MEDLEYS، فندق بلوبری، خشک
گوشت گاو، فیله، کباب، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، به اندازه 1/8 اینچ چربی، انتخابی، پخته شده، بریان شده
گوشت گاو، استیک بشقاب، بدون استخوان، دامن بیرونی، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، کم چرب، انتخابی، پخته، کبابی
فست فودها، چیزبرگر؛ پتی تک و بزرگ؛ با چاشنی ها
POPEYES، مرغ سرخ شده، ملایم، پوست و نان
بشقاب من