فست فودها، مرغ سرخ شده، ران، فقط گوشت، پوست و نان حذف شده است

فست فودها، مرغ سرخ شده، ران، فقط گوشت، پوست و نان حذف شده است

23 نظر

فست فودها، مرغ سرخ شده، ران، فقط گوشت، پوست و نان حذف شده است کد 170358

فست فودها، مرغ سرخ شده، ران، فقط گوشت، پوست و نان حذف شده است کد 170358 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Fast Foods, Fried Chicken, Thigh, meat only, skin and breading removed
فست فودها، مرغ سرخ شده، ران، فقط گوشت، پوست و نان حذف شده است
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
23.21
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
9.41
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
0.24
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
178
کیلوکالری
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
64.96
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
24
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.91
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
21
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
206
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
248
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
577
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.94
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.086
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
30.2
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
12
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
12
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.37
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.2
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.095
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.337
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
5.725
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.2
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
12
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.5
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
117.3
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
12
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
12
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
125
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.484
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.054
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.821
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.558
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.328
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.31
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.098
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.071
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.004
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.486
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.059
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.006
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.908
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.543
G
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: 1 data points: 1 min: max:
117.3
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
MG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 1 data points: 12 min: 0 max: 0.002
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 12 min: 0.001 max: 0.007
0.002
G
بتائین
Betaine derivation id: 1 data points: 1 min: max:
12.7
MG
TFA 18:2 بیشتر تعریف نشده است
TFA 18:2 t not further defined derivation id: 1 data points: 12 min: 0.011 max: 0.015
0.012
G
اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.012
G
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
MG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 12 min: 0 max: 0.003
0.002
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 12 min: 0.003 max: 0.004
0.004
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 12 min: 0.002 max: 0.006
0.004
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 12 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3i
PUFA 18:3i derivation id: 1 data points: 12 min: 0 max: 0
0
G
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 20 data points: 0 min: max:
8
IU
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 12 data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: 0 min: max:
0
MG
TFA 22:1 تن
TFA 22:1 t derivation id: 1 data points: 12 min: 0 max: 0
0
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 12 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
12
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.2
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 12 data points: 0 min: max:
0
گرم
PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3 derivation id: 1 data points: 12 min: 0 max: 0.002
0.001
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 12 min: 0.005 max: 0.007
0.006
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: 12 data points: 0 min: max:
12
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 12 data points: 0 min: max:
12
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 12 data points: 0 min: max:
0
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 12 min: 0.81 max: 1.11
0.91
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 12 min: 19 max: 25
21
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 12 min: 178 max: 229
206
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 12 min: 401 max: 679
577
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 12 min: 0.067 max: 0.103
0.086
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 12 min: 0.031 max: 0.063
0.046
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 49 data points: 0 min: max:
40
IU
رتینول
Retinol derivation id: 10 data points: 0 min: max:
12
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
12
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
747
کیلوژول
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 12 min: 20.94 max: 24.88
23.21
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 12 min: 1.51 max: 2.8
2.18
گرم
PUFA 22:4
PUFA 22:4 derivation id: 1 data points: 12 min: 0.014 max: 0.022
0.017
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 12 min: 0.051 max: 0.128
0.094
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 12 min: 0.04 max: 0.092
0.054
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 12 min: 0.001 max: 0.017
0.008
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 12 min: 0.012 max: 0.027
0.017
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 12 min: 0.392 max: 0.599
0.486
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 6 min: 115 max: 141
125
میلی گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.059
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2.484
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 12 min: 0 max: 0.001
0.001
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.17 max: 0.66
0.5
UG
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 12 min: 0.007 max: 0.027
0.012
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 12 min: 0 max: 0.01
0.004
G
TFA 16:1 تن
TFA 16:1 t derivation id: 1 data points: 12 min: 0.002 max: 0.008
0.004
G
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c derivation id: 1 data points: 12 min: 0 max: 0.01
0.005
G
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c derivation id: 1 data points: 12 min: 2.791 max: 3.789
3.284
G
PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 12 min: 1.089 max: 1.433
1.289
G
MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c derivation id: 1 data points: 12 min: 0.001 max: 0.006
0.004
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 12 min: 0.006 max: 0.022
0.009
G
اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.047
G
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 6 min: 0.081 max: 0.118
0.095
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 6 min: 0.29 max: 0.43
0.337
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 12 min: 15 max: 57
24
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 12 min: 224 max: 301
248
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 12 min: 1.78 max: 2.13
1.94
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 6 min: 22.9 max: 39.9
30.2
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 6 min: 0.09 max: 0.47
0.37
میلی گرم
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0.21
0.17
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 12 min: 8.31 max: 11.2
9.41
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.24
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
178
کیلوکالری
اب
Water derivation id: 1 data points: 12 min: 61.21 max: 66.52
64.96
گرم
PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6 derivation id: 1 data points: 12 min: 0.019 max: 0.026
0.022
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 1 data points: 12 min: 0 max: 0.005
0.001
G
PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs derivation id: 1 data points: 12 min: 0.005 max: 0.013
0.008
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 12 min: 0.009 max: 0.013
0.011
G
MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c derivation id: 1 data points: 12 min: 0.389 max: 0.592
0.482
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 12 min: 0.001 max: 0.007
0.004
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: data points: 12 min: 0.02 max: 0.027
0.023
G
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0.05
0.02
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 6 min: 5.17 max: 6.33
5.725
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 4 min: 1 max: 1.7
1.205
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.13 max: 0.423
0.2
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 12 min: 1.494 max: 2.299
1.821
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 12 min: 0.464 max: 0.779
0.558
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 12 min: 0.006 max: 0.015
0.011
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 12 min: 2.822 max: 3.884
3.328
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 12 min: 1.108 max: 1.461
1.31
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 12 min: 0.052 max: 0.135
0.098
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 12 min: 0.061 max: 0.076
0.071
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 12 min: 0 max: 0.002
0.001
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 12 min: 0.046 max: 0.069
0.059
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 12 min: 0.001 max: 0.006
0.004
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
3.908
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1.543
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 12 min: 0.005 max: 0.014
0.007
G
TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t derivation id: 1 data points: 12 min: 0.024 max: 0.101
0.044
G
دستور های تهیه این غذا
فست فودها، مرغ سرخ شده، ران، فقط گوشت، پوست و نان حذف شده است