A
B
C
D
E
F
G
H
J

هویج، کنسرو، بسته معمولی، جامدات و مایعات

هویج، کنسرو، بسته معمولی، جامدات و مایعات

23 نظر

هویج، کنسرو، بسته معمولی، جامدات و مایعات کد 170395

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

23

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.14گرم
چربی های اشباع شده 0.025G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 240 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		5.4گرم
فیبر رژیمی 1.8گرم
کل قندها 2.46 G
پروتئین 		0.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

هویج، کنسرو، بسته معمولی، جامدات و مایعات کد 170395 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Carrots, canned, regular pack, solids and liquids
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
هویج، کنسرو، بسته معمولی، جامدات و مایعات
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: 16 data points: 0 min: max:
6.3
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 16 data points: 0 min: max:
490
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
8
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 16 data points: 0 min: max:
144
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
613
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 16 data points: 0 min: max:
5940
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 16 data points: 0 min: max:
2692
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 9 min: max:
8
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
96
کیلوژول
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 49 data points: 0 min: max:
12264
IU
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 122 min: max:
2
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 51 min: max:
240
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.8
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 147 min: max:
0.52
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 155 min: max:
0.58
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 124 min: max:
0.92
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 152 min: max:
0.14
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
5.37
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
23
کیلوکالری
اب
Water derivation id: 1 data points: 133 min: max:
92.99
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 152 min: max:
31
میلی گرم
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.006
G
ترئونین
Threonine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.021
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.018
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.011
G
آلانین
Alanine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.033
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.113
G
گلیسین
Glycine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.017
G
پرولین
Proline derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.016
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.025
G
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.023
G
لوسین
Leucine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.024
G
لیزین
Lysine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.023
G
والین
Valine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.025
G
آرژنین
Arginine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.024
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.077
G
سرین
Serine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.019
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.006
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.065
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.019
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.005
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.056
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.008
G
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.002
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.002
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.001
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 73 min: max:
0.103
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 6 min: max:
0.45
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 109 min: max:
9
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 152 min: max:
20
میلی گرم
متیونین
Methionine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.004
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 167 min: max:
0.019
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 167 min: max:
0.027
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 9 min: max:
8
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.001
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.009
G
سیستین
Cystine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.005
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 116 min: max:
173
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 73 min: max:
0.29
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 164 min: max:
0.421
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 6 min: max:
0.139
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 6 min: max:
0.112
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.73
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 16 data points: 0 min: max:
2.46
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 16 data points: 0 min: max:
9.8
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.4
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو، نیوزلند، وارداتی، گوشتی مرکزی، فقط بدون چربی قابل جداسازی، پخته شده، سرخ شده سریع
شیر خشک، محصولات PBM، مارک فروشگاه، کنسانتره مایع، بازسازی نشده
شیرینی دانمارکی، لیمو، غیر غنی شده
نوار گرانولا، نرم، روکش شکلات شیری، کره بادام زمینی
سس سالاد، سس به سبک اسپری، طعم های مختلف
پودینگ، وانیل، مخلوط خشک، معمولی
گوشت بره، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، زبان، پخته، آب پز
گوشت گاو، استیک چشم دنده، بدون استخوان، لبو، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده تا چربی صفر اینچ، همه درجات، خام
هویج، کنسرو، بسته معمولی، جامدات و مایعات
بشقاب من