A
B
C
D
E
F
G
H
J

سیب زمینی، دلمه، مخلوط خشک، آماده نشده

سیب زمینی، دلمه، مخلوط خشک، آماده نشده

23 نظر

سیب زمینی، دلمه، مخلوط خشک، آماده نشده کد 170449

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

358

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		4.59گرم
چربی های اشباع شده 1.2G
چربی ترانس 0
کلسترول 5 میلی گرم
سدیم 1578 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		73.9گرم
فیبر رژیمی 8.6گرم
کل قندها
پروتئین 		7.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سیب زمینی، دلمه، مخلوط خشک، آماده نشده کد 170449 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Potatoes, scalloped, dry mix, unprepared
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سیب زمینی، دلمه، مخلوط خشک، آماده نشده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
1498
کیلوژول
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
32
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 3 min: max:
4.59
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
73.93
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
358
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 3 min: max:
6.22
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 3 min: max:
62
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 3 min: max:
905
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 1 min: max:
0.92
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 3 min: max:
4.533
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 1 min: max:
1.4
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.18
MG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.033
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.745
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.16
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.05
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
1.482
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.47
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.1
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
1.985
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: 3 min: max:
7.77
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 3 min: max:
7.49
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
8.6
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 3 min: max:
2.01
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 1 min: max:
59
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 3 min: max:
197
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 3 min: max:
1578
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 1 min: max:
0.26
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
0.622
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
0
IU
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 3 min: max:
16.5
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 1 min: max:
0.06
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 3 min: max:
0.123
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
32
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
1.2
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.155
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.033
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.039
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 58 data points: 0 min: max:
5
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
32
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 16 data points: 0 min: max:
7.9
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

غذای کودک، آب میوه، پرتقال و زردآلو
غلات، خامه برنج، پخته شده با آب، با نمک
گوشت گاو، کمر، استیک کلاهک بالای سر فیله، بدون استخوان، بدون چربی و چربی جدا شده، به اندازه 1/8 اینچ چربی، همه درجه ها، پخته، کبابی
مرغ، جوجه های گوشتی، جوجه گردان، باربیکیو، چوب طبل، گوشت و پوست
گوشت گاو، کمر، استیک فیله، بدون استخوان، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، به اندازه 0 اینچ چربی، انتخابی، خام
غذای کودک، غلات، پروتئین بالا، تهیه شده با شیر کامل
نوشیدنی ها، نوشیدنی پانچ میوه، کنسانتره منجمد، تهیه شده با آب
نوشیدنی ها، نوشیدنی پانچ میوه، کنسانتره منجمد، تهیه شده با آب
غذای کودک، دسر، پودینگ وانیلی گیلاس، جونیور
سیب زمینی، دلمه، مخلوط خشک، آماده نشده
بشقاب من