A
B
C
D
E
F
G
H
J

سیب زمینی، سرخ شده، همه انواع، نمک در فرآوری اضافه نشده، منجمد، طبق خرید

سیب زمینی، سرخ شده، همه انواع، نمک در فرآوری اضافه نشده، منجمد، طبق خرید

23 نظر

سیب زمینی، سرخ شده، همه انواع، نمک در فرآوری اضافه نشده، منجمد، طبق خرید کد 170523

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

613

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		4.66گرم
چربی های اشباع شده 0.94G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 23 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		24.8گرم
فیبر رژیمی 1.9گرم
کل قندها 0.2 G
پروتئین 		2.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سیب زمینی، سرخ شده، همه انواع، نمک در فرآوری اضافه نشده، منجمد، طبق خرید کد 170523 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Potatoes, french fried, all types, salt not added in processing, frozen, as purchased
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سیب زمینی، سرخ شده، همه انواع، نمک در فرآوری اضافه نشده، منجمد، طبق خرید
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
147
کیلوکالری
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
613
کیلوژول
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 6 min: 0.07 max: 0.15
0.1
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 6 min: 0.07 max: 0.17
0.1
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 6 min: 63.16 max: 69.93
66.61
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 5 min: 0.15 max: 0.25
0.2
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 6 min: 8 max: 11
9
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 6 min: 385 max: 433
408
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 6 min: 0.33 max: 0.37
0.35
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 6 min: 0.05 max: 0.16
0.1
میلی گرم
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0.01
0.01
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 6 min: 0.1 max: 0.6
0.31
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0.04
0.02
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 6 min: 1.86 max: 2.24
2.038
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 6 min: 0.394 max: 0.577
0.473
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.157 max: 0.203
0.178
MG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.351 max: 0.683
0.498
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.267 max: 0.588
0.407
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.012 max: 0.022
0.017
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 1 data points: 6 min: 1.987 max: 4.074
2.938
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.133 max: 0.318
0.247
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 6 min: 3.31 max: 6.12
4.66
گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.007 max: 0.017
0.013
G
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 6 min: 1.5 max: 2.4
1.9
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 6 min: 0.54 max: 0.77
0.62
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 6 min: 20 max: 23
21
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 6 min: 70 max: 103
83
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 6 min: 1.98 max: 2.41
2.24
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 6 min: 1.24 max: 2.02
1.68
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 6 min: 16.69 max: 18.74
17.39
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 5 min: 0 max: 0
0
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 6 min: 0.24 max: 0.76
0.43
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 6 min: 10.5 max: 24.5
17.3
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 6 min: 0.064 max: 0.128
0.098
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 6 min: 0.03 max: 0.103
0.048
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 6 min: 21 max: 42
35
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.94
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.012 max: 0.021
0.016
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.003 max: 0.019
0.009
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0.004
0.001
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 6 min: 0.015 max: 0.022
0.018
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 6 min: 0.071 max: 0.127
0.093
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 6 min: 0.143 max: 0.179
0.158
میلی گرم
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 6 min: 6 max: 19.8
12.8
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 6 min: 1.6 max: 2.8
2.2
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
24.81
گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2.96
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.265
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 6 min: 0.015 max: 0.022
0.018
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 1 data points: 6 min: 21 max: 42
35
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 211 min: max:
23
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پیاز، بهاره یا پیازچه (شامل رویه و پیاز)، خام
ماست، میوه، کم چرب، 11 گرم پروتئین / 8 اونس
گوشت گاو، کباب ریزه کمر، بدون استخوان، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده تا 1/8 اینچ چربی، همه درجات، پخته، بریان شده
کوکی ها، کره بادام زمینی، خمیر در یخچال
تازه های منجمد، نوع بستنی، شکلاتی یا کاراملی پوشیده شده، با آجیل
گوشت گاو، گوشت گاو، گوشت گاو، استیک، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، به اندازه 1/8 اینچ چربی، انتخابی، خام
گوشت گوساله، سینه، کامل، بدون استخوان، لاغر و چربی قابل جداسازی، خام
خمیرمایه، مخمر، نانوایی، فشرده
خمیرمایه، مخمر، نانوایی، فشرده
سیب زمینی، سرخ شده، همه انواع، نمک در فرآوری اضافه نشده، منجمد، طبق خرید
بشقاب من