A
B
C
D
E
F
G
H
J

دانه ها، کنجاله دانه گلرنگ، تا حدی بدون چربی

دانه ها، کنجاله دانه گلرنگ، تا حدی بدون چربی

23 نظر

دانه ها، کنجاله دانه گلرنگ، تا حدی بدون چربی کد 170559

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

342

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.39گرم
چربی های اشباع شده 0.207G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 3 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		48.7گرم
فیبر رژیمی
کل قندها
پروتئین 		35.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

دانه ها، کنجاله دانه گلرنگ، تا حدی بدون چربی کد 170559 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Seeds, safflower seed meal, partially defatted
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
دانه ها، کنجاله دانه گلرنگ، تا حدی بدون چربی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
1431
کیلوژول
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
159
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
2
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 1 min: max:
2.39
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
48.73
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
342
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 1 min: max:
6.41
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 0 min: max:
77
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 0 min: max:
68
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
5.01
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
2.265
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
3.996
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
1.161
MG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
1.579
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
2.54
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
1.176
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.685
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
2.258
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
3.851
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.995
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
3.978
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
1.788
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.144
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.052
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.27
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
1.576
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.006
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.272
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
1.584
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 0 min: max:
4.86
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 0 min: max:
350
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 0 min: max:
638
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 0 min: max:
3
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
1.733
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
1.998
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
49
IU
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
1.153
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.412
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
159
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
159
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.403
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
1.29
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.625
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
1.774
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
1.169
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
1.7
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
8.145
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
2.224
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
1.599
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.207
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.002
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.002
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: 1 min: max:
35.62
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 1 min: max:
6.85
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سس، قهوه ای، خشک
رستوران، لاتین، Arroz con frijoles negros (برنج و لوبیا سیاه)
ریشه نیلوفر، پخته، آب پز، آبکش شده، بدون نمک
گل داوودی، گلدسته، پخته، آب پز، آبکش شده، بدون نمک
گوشت گاو نیوزلند وارداتی داخل خام
تخم مرغ، کامل، خشک شده، تثبیت شده، گلوکز کاهش یافته است
بستنی مخروطی، شکلاتی پوشیده شده، با آجیل، طعم هایی غیر از شکلات
بوقلمون، گوشت تیره، گوشت و پوست، خام
دانه ها، کنجاله دانه گلرنگ، تا حدی بدون چربی
بشقاب من