A
B
C
D
E
F
G
H
J

دانه ها، کنجاله کنجد، تا حدی بدون چربی

دانه ها، کنجاله کنجد، تا حدی بدون چربی

23 نظر

دانه ها، کنجاله کنجد، تا حدی بدون چربی کد 170561

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

2372

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		48گرم
چربی های اشباع شده 6.722G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 39 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		26گرم
فیبر رژیمی
کل قندها
پروتئین 		17گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

دانه ها، کنجاله کنجد، تا حدی بدون چربی کد 170561 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Seeds, sesame meal, partially defatted
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
دانه ها، کنجاله کنجد، تا حدی بدون چربی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
66
IU
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
1.427
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
1.457
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 0 min: max:
39
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 0 min: max:
774
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 0 min: max:
346
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 0 min: max:
14.55
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.144
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.12
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
6.722
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.774
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
1.162
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
3.782
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.886
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.71
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.899
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.56
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.704
G
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.371
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
30
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
30
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.275
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
2.573
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0
MG
خاکستر
Ash derivation id: data points: 1 min: max:
4
گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: 1 min: max:
16.96
گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
21.039
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
18.127
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.067
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.363
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
20.654
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
17.897
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
2.019
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
4.292
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.925
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
1.574
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.499
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
2.515
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.947
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.342
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.544
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
1.299
G
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.73
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.146
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
2.807
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
12.816
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
10.23
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 0 min: max:
406
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 0 min: max:
153
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: 1 min: max:
5
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
567
کیلوکالری
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
26.04
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 1 min: max:
48
گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
3
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
30
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
2372
کیلوژول
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

چنار، سبز، آب پز
گوشت گاو، چرخ کرده، 70٪ گوشت بدون چربی / 30٪ چربی، پخته شده، پخته شده در تابه
گوشت گاو استرالیایی وارداتی واگیو چربی درز Aust. سنگ مرمر نمره 9 خام
آجیل، بادام هندی، روغن بو داده، بدون نمک اضافه شده
شیر خشک، مید جانسون، انفامیل، با آهن، پودر
نوشیدنی، قهوه، آماده نوشیدن، وانیل، سبک، بر پایه شیر، شیرین شده
مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، ساق پا، فقط گوشت، پخته، کباب شده
فست فودها، بوریتو، با لوبیا، پنیر و گوشت گاو
دانه ها، کنجاله کنجد، تا حدی بدون چربی
بشقاب من