A
B
C
D
E
F
G
H
J

گوشت گاو، دنده، انتهای کوچک (دنده 10-12)، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، با چربی 0 اینچ، همه درجه ها، پخته، کبابی

گوشت گاو، دنده، انتهای کوچک (دنده 10-12)، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، با چربی 0 اینچ، همه درجه ها، پخته، کبابی

23 نظر

گوشت گاو، دنده، انتهای کوچک (دنده 10-12)، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، با چربی 0 اینچ، همه درجه ها، پخته، کبابی کد 170623

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

809

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		7.53گرم
چربی های اشباع شده 2.868G
چربی ترانس 0
کلسترول 91 میلی گرم
سدیم 61 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0 G
پروتئین 		29.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت گاو، دنده، انتهای کوچک (دنده 10-12)، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، با چربی 0 اینچ، همه درجه ها، پخته، کبابی کد 170623 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Beef, rib, small end (ribs 10-12), separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
گوشت گاو، دنده، انتهای کوچک (دنده 10-12)، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، با چربی 0 اینچ، همه درجه ها، پ
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
هیدروکسی پرولین
Hydroxyproline derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.295
G
ویتامین D3 (کوله کلسیفرول)
Vitamin D3 (cholecalciferol) derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.1
میکروگرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 10 data points: 0 min: max:
5
IU
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
193
کیلوکالری
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
3.005
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.277
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
10
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 16 data points: 0 min: max:
91
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2.868
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: 0 min: max:
0.1
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 14 data points: 0 min: max:
10
UG
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
809
کیلوژول
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 20 min: max:
7.53
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 12 data points: 0 min: max:
19
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 12 data points: 0 min: max:
376
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 12 data points: 0 min: max:
5.46
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 12 data points: 0 min: max:
34.3
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.4
میلی گرم
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.338
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
2.339
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
2.485
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.379
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.459
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.901
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.938
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
2.679
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.158
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.003
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
1.67
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.981
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
2.777
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.219
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.021
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.037
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.003
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 14 data points: 0 min: max:
8.415
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.579
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.631
MG
اب
Water derivation id: 1 data points: 20 min: max:
62.59
گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 16 data points: 0 min: max:
1.4
UG
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.009
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.204
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.226
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.193
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.175
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.766
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.162
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.937
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.788
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
4.415
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.791
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.402
G
تیامین
Thiamin derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.08
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.149
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 14 data points: 0 min: max:
10
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 14 data points: 0 min: max:
1.64
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 12 data points: 0 min: max:
1.87
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 12 data points: 0 min: max:
25
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 12 data points: 0 min: max:
233
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 12 data points: 0 min: max:
61
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 12 data points: 0 min: max:
0.087
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 12 data points: 0 min: max:
0.011
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
0
IU
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 20 min: max:
29.41
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 20 min: max:
1.18
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کوکی ها، کره بادام زمینی، خمیر در یخچال
تخم مرغ، زرده، خشک شده
شیر خشک، محصولات PBM، مارک فروشگاه، آماده برای تغذیه
زغال اخته، خام
پوسته پفک خامه ای، تهیه شده از دستور پخت
چنار، سبز، خام
گوشت شکار، بز کوهی، خام
دانه ها، دانه های نیلوفر آبی، خشک شده
گوشت گاو، دنده، انتهای کوچک (دنده 10-12)، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، با چربی 0 اینچ، همه درجه ها، پخته، کبابی
بشقاب من