فست فودها، سیب زمینی، سرخ شده در روغن نباتی

فست فودها، سیب زمینی، سرخ شده در روغن نباتی

23 نظر

فست فودها، سیب زمینی، سرخ شده در روغن نباتی کد 170698

فست فودها، سیب زمینی، سرخ شده در روغن نباتی کد 170698 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Fast foods, potato, french fried in vegetable oil
فست فودها، سیب زمینی، سرخ شده در روغن نباتی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
3.43
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
14.73
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
41.44
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
312
کیلوکالری
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
38.55
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.3
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
3.8
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
18
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.81
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
35
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
125
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
579
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
210
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.5
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.124
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.9
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.67
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
27
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
4.7
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.17
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.039
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.004
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.372
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
30
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
36.8
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
11.2
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
30
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
30
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.336
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.08
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.22
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.838
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
5.821
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
4.948
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.436
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.026
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.107
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
5.969
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
5.398
G
فیتواسترول ها
Phytosterols derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 10 min: 0.4 max: 1.2
0.9
میکروگرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 1 data points: 2 min: max:
27
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 12 min: 8 max: 64
30
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 1 data points: 2 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 1 data points: 2 min: max:
0
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 1 data points: 2 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 1 data points: 2 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 12 min: 21.5 max: 58.4
42.8
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 12 min: 6.4 max: 16
11.2
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
میلی گرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
رتینول
Retinol derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
30
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 1 data points: 18 min: 0 max: 0
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 1 data points: 12 min: 8 max: 64
30
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 18 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 18 min: 0 max: 0
0
G
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
0
IU
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 18 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 18 min: 0 max: 0.003
0
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 18 min: 0.019 max: 0.05
0.04
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 18 min: 0 max: 0.002
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 18 min: 0.022 max: 0.03
0.026
G
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.06
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2.336
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 18 min: 0.006 max: 0.041
0.014
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 18 min: 0.002 max: 0.009
0.004
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 18 min: 0.011 max: 0.04
0.018
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
UG
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 9 min: 0.28 max: 2.68
0.9
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 9 min: 0 max: 0.12
0.03
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 9 min: 0 max: 0.28
0.03
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 9 min: 1.3 max: 6.8
4.7
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 9 min: 0.14 max: 0.19
0.17
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 9 min: 0.03 max: 0.06
0.039
MG
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 18 min: 2.63 max: 4.2
3.43
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 18 min: 1.44 max: 2.04
1.85
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1305
کیلوژول
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 9 min: 2.8 max: 4.3
3.8
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 18 min: 0.63 max: 1.07
0.81
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 18 min: 25 max: 40
35
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 18 min: 88 max: 153
125
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 18 min: 115 max: 363
210
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 18 min: 0.072 max: 0.212
0.124
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 18 min: 0.183 max: 0.343
0.247
میلی گرم
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 18 min: 0.009 max: 0.015
0.011
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 18 min: 0.016 max: 0.026
0.022
G
TFA 16:1 تن
TFA 16:1 t derivation id: 1 data points: 18 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c derivation id: 1 data points: 18 min: 0.002 max: 0.004
0.003
G
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c derivation id: 1 data points: 18 min: 2.741 max: 7.81
5.796
G
PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 18 min: 3.811 max: 7.234
4.898
G
MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c derivation id: 1 data points: 18 min: 0 max: 0.004
0.003
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 18 min: 0.005 max: 0.009
0.008
G
اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.027
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 18 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 18 min: 0.235 max: 0.737
0.407
G
PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3 derivation id: 1 data points: 18 min: 0 max: 0.003
0.001
G
PUFA 22:4
PUFA 22:4 derivation id: 1 data points: 18 min: 0 max: 0
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 9 min: 0.91 max: 2.55
1.67
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 18 min: 12 max: 23
18
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 18 min: 451 max: 675
579
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 18 min: 0.39 max: 0.73
0.5
میلی گرم
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 9 min: 0.02 max: 0.12
0.05
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 9 min: 1.03 max: 8.4
3.63
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 9 min: 0 max: 0.1
0.02
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 9 min: 0 max: 0.4
0.09
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 9 min: 2.09 max: 3.66
3.004
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 6 min: 0.47 max: 0.7
0.58
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 9 min: 0.28 max: 0.44
0.372
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: 3 min: 28.9 max: 39.8
36.8
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 18 min: 11.9 max: 16.6
14.73
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
41.44
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
312
کیلوکالری
اب
Water derivation id: 1 data points: 18 min: 34.6 max: 45.2
38.55
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 9 min: 0.18 max: 0.83
0.3
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
5.969
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
5.398
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 18 min: 0.003 max: 0.007
0.005
G
TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t derivation id: 1 data points: 18 min: 0.009 max: 0.034
0.026
G
TFA 22:1 تن
TFA 22:1 t derivation id: 1 data points: 18 min: 0 max: 0.004
0.002
G
TFA 18:2 بیشتر تعریف نشده است
TFA 18:2 t not further defined derivation id: 1 data points: 18 min: 0.024 max: 0.049
0.033
G
PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs derivation id: 1 data points: 18 min: 0.013 max: 0.024
0.017
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 18 min: 0.003 max: 0.01
0.007
G
MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c derivation id: 1 data points: 18 min: 0.022 max: 0.03
0.026
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 18 min: 0.013 max: 0.045
0.029
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: data points: 18 min: 0 max: 0.003
0.001
G
اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.033
G
PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6 derivation id: 1 data points: 18 min: 0 max: 0
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 18 min: 0.009 max: 0.029
0.013
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 18 min: 0.869 max: 1.952
1.22
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 18 min: 0.281 max: 1.115
0.838
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 18 min: 0 max: 0.091
0.07
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 18 min: 2.753 max: 7.844
5.821
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 18 min: 3.861 max: 7.295
4.948
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 18 min: 0.249 max: 0.782
0.436
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 18 min: 0.003 max: 0.006
0.004
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 18 min: 0.016 max: 0.156
0.107
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 18 min: 0 max: 0.007
0.004
G
بتائین
Betaine derivation id: 1 data points: 3 min: 0.4 max: 0.5
0.4
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 1 data points: 18 min: 0.002 max: 0.807
0.08
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا
فست فودها، سیب زمینی، سرخ شده در روغن نباتی