مترو، رست بیف روی نان سفید با کاهو و گوجه فرنگی کد 170713 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
SUBWAY, roast beef sub on white bread with lettuce and tomato
7220
کولین، کل
Choline, total
derivation id:
data points: 0
min:
max:
34.7
MG
7290
بتائین
Betaine
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
19.7
MG
600
پروتئین
Protein
derivation id: 1
data points: 6
min: 11.5
max: 12.81
12.17
گرم
1000
خاکستر
Ash
derivation id: 1
data points: 6
min: 1.53
max: 1.82
1.68
گرم
2200
نشاسته
Starch
derivation id: 1
data points: 3
min: 15.2
max: 16.4
15.6
گرم
1800
فروکتوز
Fructose
derivation id: 1
data points: 3
min: 1.4
max: 1.4
1.4
گرم
1900
لاکتوز
Lactose
derivation id: 1
data points: 3
min: 0
max: 0
0
گرم
400
انرژی
Energy
derivation id: 49
data points: 0
min:
max:
647
کیلوژول
2100
گالاکتوز
Galactose
derivation id: 1
data points: 3
min: 0
max: 0
0
گرم
1200
فیبر
Fiber, total dietary
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.6
max: 1.1
0.7
گرم
5400
آهن، آهن
Iron, Fe
derivation id: 1
data points: 6
min: 1.99
max: 2.3
2.09
میلی گرم
5500
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg
derivation id: 1
data points: 6
min: 19
max: 22
20
میلی گرم
5600
فسفر، پ
Phosphorus, P
derivation id: 1
data points: 6
min: 112
max: 129
118
میلی گرم
5800
سدیم، Na
Sodium, Na
derivation id: 1
data points: 6
min: 290
max: 356
329
میلی گرم
6000
مس، مس
Copper, Cu
derivation id: 1
data points: 6
min: 0.074
max: 0.092
0.081
میلی گرم
6100
منگنز، منگنز
Manganese, Mn
derivation id: 1
data points: 6
min: 0.246
max: 0.286
0.267
میلی گرم
7500
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU
derivation id:
data points: 1
min:
max:
77
IU
7430
رتینول
Retinol
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
3
میکروگرم
7420
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE
derivation id:
data points: 1
min:
max:
6
میکروگرم
7440
کاروتن، بتا
Carotene, beta
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
40
میکروگرم
7450
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
0
میکروگرم
7460
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
2
UG
7530
لیکوپن
Lycopene
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
213
UG
8200
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta
derivation id: 1
data points: 2
min: 0.13
max: 0.14
0.13
MG
8500
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma
derivation id: 1
data points: 2
min: 0
max: 0
0
MG
8600
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta
derivation id: 1
data points: 2
min: 0
max: 0
0
MG
6300
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid
derivation id: 1
data points: 3
min: 0
max: 0
0
MG
6400
تیامین
Thiamin
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.22
max: 0.24
0.23
MG
6500
ریبوفلاوین
Riboflavin
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.24
max: 0.27
0.257
MG
6900
فولات، کل
Folate, total
derivation id: 1
data points: 3
min: 55
max: 76
67
UG
7300
ویتامین B-12
Vitamin B-12
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.37
max: 0.52
0.44
UG
16300
تریپتوفان
Tryptophan
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.143
G
16400
ترئونین
Threonine
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.42
G
16800
متیونین
Methionine
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.266
G
17000
فنیل آلانین
Phenylalanine
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.522
G
17100
تیروزین
Tyrosine
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.328
G
17500
آلانین
Alanine
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.604
G
17700
اسید گلوتامیک
Glutamic acid
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
2.828
G
17800
گلیسین
Glycine
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.502
G
17900
پرولین
Proline
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
1.117
G
18100
هیدروکسی پرولین
Hydroxyproline
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
0.06
G
15700
کلسترول
Cholesterol
derivation id: 1
data points: 3
min: 17
max: 20
18
میلی گرم
15400
چربی ترانس
Fatty acids, total trans
derivation id: 49
data points: 0
min:
max:
0.052
G
9700
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated
derivation id: 49
data points: 0
min:
max:
0.972
G
10000
SFA 8:0
SFA 8:0
derivation id: 1
data points: 3
min: 0
max: 0.008
0.003
G
10300
SFA 12:0
SFA 12:0
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.002
max: 0.024
0.01
G
10500
SFA 14:0
SFA 14:0
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.018
max: 0.103
0.055
G
15300
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.001
max: 0.002
0.001
G
11200
SFA 22:0
SFA 22:0
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.005
max: 0.006
0.006
G
11500
MUFA 14:1
MUFA 14:1
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.005
max: 0.013
0.01
G
11700
MUFA 16:1
MUFA 16:1
derivation id:
data points: 3
min: 0.033
max: 0.061
0.049
G
15000
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.002
max: 0.006
0.004
G
15200
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.005
max: 0.009
0.006
G
10800
SFA 17:0
SFA 17:0
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.01
max: 0.021
0.015
G
11300
SFA 24:0
SFA 24:0
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.003
max: 0.004
0.003
G
15520
TFA 16:1 تن
TFA 16:1 t
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.002
max: 0.006
0.005
G
12800
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c
derivation id: 1
data points: 3
min: 0
max: 0.005
0.002
G
12200
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.489
max: 0.792
0.669
G
13200
PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.584
max: 0.617
0.603
G
12600
MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c
derivation id: 1
data points: 3
min: 0
max: 0.002
0.001
G
12000
MUFA 17:1
MUFA 17:1
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.009
max: 0.013
0.01
G
15500
اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic
derivation id: 49
data points: 0
min:
max:
0.044
G
11600
MUFA 15:1
MUFA 15:1
derivation id: 1
data points: 3
min: 0
max: 0
0
G
14000
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.057
max: 0.071
0.063
G
14500
PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3
derivation id: 1
data points: 3
min: 0
max: 0
0
G
14200
PUFA 18:3i
PUFA 18:3i
derivation id: 1
data points: 3
min: 0
max: 0
0
G
15160
PUFA 22:4
PUFA 22:4
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.003
max: 0.004
0.003
G
16500
ایزولوسین
Isoleucine
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.553
G
16600
لوسین
Leucine
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.953
G
16700
لیزین
Lysine
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.697
G
17200
والین
Valine
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.615
G
17300
آرژنین
Arginine
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.645
G
17400
هیستیدین
Histidine
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.379
G
17600
آسپارتیک اسد
Aspartic acid
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.932
G
18000
سرین
Serine
derivation id: 1
data points: 0
min:
max:
0.492
G
9800
SFA 4:0
SFA 4:0
derivation id: 1
data points: 3
min: 0
max: 0.02
0.007
G
9900
SFA 6:0
SFA 6:0
derivation id: 1
data points: 3
min: 0
max: 0.012
0.004
G
10100
SFA 10:0
SFA 10:0
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.003
max: 0.022
0.01
G
10700
SFA 16:0
SFA 16:0
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.345
max: 0.649
0.517
G
10900
SFA 18:0
SFA 18:0
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.232
max: 0.403
0.328
G
11100
SFA 20:0
SFA 20:0
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.005
max: 0.007
0.006
G
12100
MUFA 18:1
MUFA 18:1
derivation id:
data points: 3
min: 0.515
max: 0.848
0.708
G
13100
PUFA 18:2
PUFA 18:2
derivation id:
data points: 3
min: 0.59
max: 0.635
0.617
G
13900
PUFA 18:3
PUFA 18:3
derivation id:
data points: 3
min: 0.059
max: 0.071
0.065
G
14700
PUFA 20:4
PUFA 20:4
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.014
max: 0.014
0.014
G
14250
PUFA 18:4
PUFA 18:4
derivation id: 1
data points: 3
min: 0
max: 0
0
G
12400
MUFA 20:1
MUFA 20:1
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.006
max: 0.014
0.009
G
12500
MUFA 22:1
MUFA 22:1
derivation id:
data points: 3
min: 0
max: 0.002
0.001
G
11400
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated
derivation id: 49
data points: 0
min:
max:
0.789
G
12900
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated
derivation id: 49
data points: 0
min:
max:
0.718
G
10600
SFA 15:0
SFA 15:0
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.004
max: 0.014
0.009
G
15521
TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.026
max: 0.056
0.039
G
15550
TFA 22:1 تن
TFA 22:1 t
derivation id: 1
data points: 3
min: 0
max: 0
0
G
15610
TFA 18:2 بیشتر تعریف نشده است
TFA 18:2 t not further defined
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.004
max: 0.011
0.008
G
13300
PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.002
max: 0.009
0.006
G
14300
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c
derivation id: 1
data points: 3
min: 0
max: 0.002
0.001
G
11800
MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.031
max: 0.055
0.045
G
14100
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
derivation id: 1
data points: 3
min: 0
max: 0.002
0.001
G
14400
PUFA 20:3
PUFA 20:3
derivation id:
data points: 3
min: 0.006
max: 0.007
0.007
G
15619
اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic
derivation id: 49
data points: 0
min:
max:
0.008
G
14600
PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.006
max: 0.007
0.006
G
800
چربی
Total lipid (fat)
derivation id: 1
data points: 6
min: 2.39
max: 3.64
2.73
گرم
1110
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference
derivation id: 49
data points: 0
min:
max:
20.34
گرم
300
انرژی
Energy
derivation id: 49
data points: 0
min:
max:
155
کیلوکالری
1600
ساکارز
Sucrose
derivation id: 1
data points: 3
min: 0
max: 0
0
گرم
1700
گلوکز
Glucose
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.9
max: 1.2
1.07
گرم
2000
مالتوز
Maltose
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.5
max: 0.6
0.53
گرم
100
اب
Water
derivation id: 1
data points: 6
min: 60.67
max: 64.52
63.08
گرم
1510
قند
Sugars, Total
derivation id: 1
data points: 3
min: 2.8
max: 3.2
3
G
5300
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca
derivation id: 1
data points: 6
min: 158
max: 180
164
میلی گرم
5700
پتاسیم، K
Potassium, K
derivation id: 1
data points: 6
min: 178
max: 196
188
میلی گرم
5900
روی، روی
Zinc, Zn
derivation id: 1
data points: 6
min: 1.36
max: 1.65
1.5
میلی گرم
6200
سلنیوم، Se
Selenium, Se
derivation id: 1
data points: 3
min: 13.9
max: 19.2
17
میکروگرم
7905
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol)
derivation id: 1
data points: 2
min: 0.27
max: 0.32
0.29
میلی گرم
7560
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin
derivation id: 1
data points: 1
min:
max:
44
UG
8000
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta
derivation id: 1
data points: 2
min: 0.06
max: 0.07
0.07
MG
8100
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma
derivation id: 1
data points: 2
min: 0.42
max: 0.44
0.43
MG
8300
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha
derivation id: 1
data points: 2
min: 0.02
max: 0.02
0.02
MG
8400
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta
derivation id: 1
data points: 2
min: 0.32
max: 0.34
0.33
MG
6600
نیاسین
Niacin
derivation id: 1
data points: 3
min: 3.9
max: 4.37
4.183
MG
6700
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid
derivation id: 1
data points: 2
min: 0.4
max: 0.43
0.415
MG
6800
ویتامین B-6
Vitamin B-6
derivation id: 1
data points: 3
min: 0.264
max: 0.295
0.275
MG
