A
B
C
D
E
F
G
H
J

وندی، همبرگر تکی کلاسیک، بدون پنیر

وندی، همبرگر تکی کلاسیک، بدون پنیر

23 نظر

وندی، همبرگر تکی کلاسیک، بدون پنیر کد 170722

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

213

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		10.6گرم
چربی های اشباع شده 3.689G
چربی ترانس 0
کلسترول 35 میلی گرم
سدیم 395 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		16.8گرم
فیبر رژیمی 1.3گرم
کل قندها
پروتئین 		12.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

وندی، همبرگر تکی کلاسیک، بدون پنیر کد 170722 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
WENDY'S, CLASSIC SINGLE Hamburger, no cheese
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
وندی، همبرگر تکی کلاسیک، بدون پنیر
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 4 min: 11.76 max: 13.61
12.63
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 4 min: 1.42 max: 1.66
1.54
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 4 min: 10.8 max: 11.9
11.52
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 4 min: 1.15 max: 1.53
1.32
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
892
کیلوژول
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 3 min: 1.3 max: 1.3
1.3
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 4 min: 2.24 max: 2.95
2.73
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 4 min: 18 max: 20
18
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 4 min: 96 max: 110
103
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 4 min: 356 max: 449
395
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 4 min: 0.106 max: 0.163
0.139
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 4 min: 0.171 max: 0.198
0.187
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 4 min: 0.3 max: 1
0.5
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 4 min: 0.258 max: 0.297
0.275
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 4 min: 0.184 max: 0.242
0.205
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 1 data points: 4 min: 1.26 max: 1.65
1.45
UG
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 4 min: 8.2 max: 10.1
9
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.133
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.459
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.24
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.461
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.251
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.699
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
2.145
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.801
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.754
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 4 min: 32 max: 40
35
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.23 max: 0.26
0.245
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.07 max: 0.08
0.075
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.31 max: 0.36
0.33
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.09 max: 0.11
0.105
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.01 max: 0.01
0.01
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 4 min: 10.2 max: 11
10.6
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
16.82
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
213
کیلوکالری
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 4 min: 0.97 max: 1.25
1.14
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 4 min: 0.15 max: 0.44
0.22
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 4 min: 56.87 max: 59.84
58.41
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 4 min: 26 max: 48
34
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 4 min: 186 max: 210
195
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 4 min: 2.18 max: 2.65
2.47
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 4 min: 16.3 max: 22.3
18.2
میکروگرم
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 4 min: 3.08 max: 3.35
3.225
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 4 min: 0.264 max: 0.399
0.336
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.087 max: 0.129
0.114
MG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.459
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.827
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.769
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.153
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.524
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.666
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.301
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.997
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.491
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 1.96 max: 2.31
2.11
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 1.08 max: 1.31
1.165
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.01 max: 0.02
0.015
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 3.43 max: 3.78
3.622
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 1 data points: 4 min: 1.11 max: 1.45
1.308
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.14 max: 0.19
0.172
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.02 max: 0.02
0.02
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.05 max: 0.05
0.05
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.04 max: 0.04
0.04
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.01 max: 0.01
0.01
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.04 max: 0.04
0.04
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
4.077
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1.55
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
3.689
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پاستا، پخته شده، غنی شده، بدون نمک اضافه شده
رول، همبرگر یا هات داگ، گندم کامل
گوشت گاو، کمر، استیک بالای کمر، بدون استخوان، لبو، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، انتخابی، پخته شده، کبابی
گوشت گاو، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، لوزالمعده، پخته شده، آب پز
بیسکویت، ساده یا دوغ، خمیر یخچالی، چربی بالاتر، پخته شده
گوشت گاو، گرد، ته گرد، کباب شده، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، به اندازه 1/8 اینچ چربی، انتخابی، خام
آب گریپ فروت، صورتی یا قرمز، با کلسیم اضافه شده
کوکی ها، ویفر شکری، روکش شکلاتی
وندی، همبرگر تکی کلاسیک، بدون پنیر
بشقاب من