A
B
C
D
E
F
G
H
J

KFC، مرغ سرخ شده، دستور اصلی، فقط سینه، گوشت، پوست و نان حذف شده

KFC، مرغ سرخ شده، دستور اصلی، فقط سینه، گوشت، پوست و نان حذف شده

23 نظر

KFC، مرغ سرخ شده، دستور اصلی، فقط سینه، گوشت، پوست و نان حذف شده کد 170739

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

622

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		4.56گرم
چربی های اشباع شده 1.03G
چربی ترانس 0.017 G
کلسترول 96 میلی گرم
سدیم 499 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی
کل قندها
پروتئین 		26.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

KFC، مرغ سرخ شده، دستور اصلی، فقط سینه، گوشت، پوست و نان حذف شده کد 170739 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
KFC, Fried Chicken, ORIGINAL RECIPE, Breast, meat only, skin and breading removed
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
KFC، مرغ سرخ شده، دستور اصلی، فقط سینه، گوشت، پوست و نان حذف شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 22:4
PUFA 22:4 derivation id: 1 data points: 5 min: 0.01 max: 0.015
0.013
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 5 min: 0 max: 0
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 5 min: 0.002 max: 0.004
0.003
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 5 min: 0.014 max: 0.021
0.018
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 5 min: 0.002 max: 0.004
0.003
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 5 min: 0.003 max: 0.004
0.003
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 5 min: 0.004 max: 0.005
0.005
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: data points: 5 min: 0.017 max: 0.021
0.019
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 5 min: 0.007 max: 0.008
0.008
G
TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t derivation id: 1 data points: 5 min: 0.01 max: 0.013
0.012
G
TFA 18:2 بیشتر تعریف نشده است
TFA 18:2 t not further defined derivation id: 1 data points: 5 min: 0.004 max: 0.006
0.005
G
PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs derivation id: 1 data points: 5 min: 0.002 max: 0.004
0.003
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.166
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.311
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.98
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.52
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.64
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.826
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.047
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 1 data points: 5 min: 0.007 max: 0.008
0.008
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 1 data points: 5 min: 0 max: 0
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 5 min: 0.014 max: 0.022
0.017
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 5 min: 0.595 max: 0.909
0.716
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 5 min: 0.228 max: 0.293
0.247
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 5 min: 0.007 max: 0.01
0.009
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 5 min: 1.566 max: 2.075
1.744
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 5 min: 0.551 max: 0.793
0.65
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 5 min: 0.071 max: 0.1
0.088
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 5 min: 0.039 max: 0.059
0.051
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 5 min: 0 max: 0.001
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 5 min: 0.032 max: 0.043
0.038
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 5 min: 0.002 max: 0.005
0.004
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2.313
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.982
G
اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.005
G
PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6 derivation id: 1 data points: 5 min: 0.015 max: 0.02
0.017
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 6 min: 3.69 max: 5.17
4.56
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
149
کیلوکالری
اب
Water derivation id: 1 data points: 6 min: 65.83 max: 67.35
66.44
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 6 min: 12 max: 34
25
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 6 min: 258 max: 320
285
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 6 min: 0.88 max: 1.13
0.97
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 3 min: 26.4 max: 43.9
33.1
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 3 min: 0.22 max: 0.44
0.33
میلی گرم
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 3 min: 0.16 max: 0.22
0.19
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 3 min: 8.21 max: 9.19
8.667
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 2 min: 0.88 max: 1.4
1.14
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.27 max: 0.29
0.28
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: 1 data points: 1 min: max:
93.4
MG
بتائین
Betaine derivation id: 1 data points: 1 min: max:
10.7
MG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.789
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.639
G
MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c derivation id: 1 data points: 5 min: 0.122 max: 0.227
0.168
G
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 6 min: 25.56 max: 27.69
26.89
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 6 min: 1.8 max: 2.61
2.28
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
622
کیلوژول
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 6 min: 0.47 max: 0.61
0.53
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 6 min: 26 max: 29
27
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 6 min: 240 max: 271
255
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 6 min: 375 max: 602
499
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 6 min: 0.052 max: 0.085
0.063
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 6 min: 0.035 max: 0.052
0.042
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
15
IU
رتینول
Retinol derivation id: 1 data points: 1 min: max:
5
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
5
میکروگرم
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 3 min: 0.094 max: 0.11
0.102
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 3 min: 0.19 max: 0.25
0.223
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.2 max: 0.33
0.26
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.206
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.887
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.389
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.028
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.823
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.531
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
6.287
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
2.26
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
2.158
G
هیدروکسی پرولین
Hydroxyproline derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.704
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 3 min: 88 max: 108
96
میلی گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.017
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1.03
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 5 min: 0.004 max: 0.005
0.004
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 5 min: 0.004 max: 0.007
0.006
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 5 min: 0.123 max: 0.228
0.169
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 5 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 5 min: 0.004 max: 0.005
0.005
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 5 min: 0.003 max: 0.004
0.003
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 5 min: 0.001 max: 0.002
0.002
G
TFA 16:1 تن
TFA 16:1 t derivation id: 1 data points: 5 min: 0.001 max: 0.002
0.001
G
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c derivation id: 1 data points: 5 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c derivation id: 1 data points: 5 min: 1.553 max: 2.063
1.733
G
PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 5 min: 0.543 max: 0.785
0.642
G
MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c derivation id: 1 data points: 5 min: 0.002 max: 0.005
0.004
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 5 min: 0.002 max: 0.003
0.002
G
اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.013
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 5 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 5 min: 0.067 max: 0.095
0.084
G
PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3 derivation id: 1 data points: 5 min: 0.001 max: 0.002
0.002
G
PUFA 18:3i
PUFA 18:3i derivation id: 1 data points: 5 min: 0 max: 0
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کرفس پخته، آب پز، با نمک
گوشت گاو، چشم چاک، دنده به سبک کشوری، بدون استخوان، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده تا چربی 0 اینچ، انتخابی، پخته شده، آب پز
سس سالاد، سس خردل عسلی، کاهش کالری
گوشت بره، ساق پا، نیم تنه، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده به چربی 1/4 اینچ، انتخابی، پخته شده، بریان شده
گوشت شکار، گوزن، کمر، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، استیک 1 اینچی، پخته، کبابی
کراکر، نمک، گندم کامل (شامل چند دانه)
زغال اخته، خام
کیک اسفنجی تهیه شده تجاری
KFC، مرغ سرخ شده، دستور اصلی، فقط سینه، گوشت، پوست و نان حذف شده
بشقاب من