A
B
C
D
E
F
G
H
J

ادویه، رزماری، خشک شده

ادویه، رزماری، خشک شده

23 نظر

ادویه، رزماری، خشک شده کد 171333

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

331

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		15.22گرم
چربی های اشباع شده 7.371G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 50 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		64.1گرم
فیبر رژیمی 42.6گرم
کل قندها
پروتئین 		4.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ادویه، رزماری، خشک شده کد 171333 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Spices, rosemary, dried
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ادویه، رزماری، خشک شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
1387
کیلوژول
پروتئین
Protein derivation id: data points: 3 min: max:
4.88
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 6 min: max:
6.53
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 4 min: max:
29.25
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 3 min: max:
220
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 3 min: max:
70
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 6 min: max:
50
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.55
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
1.867
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 1 min: max:
3128
IU
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 1 min: max:
61.2
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 1 min: max:
0.514
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فیتواسترول ها
Phytosterols derivation id: data points: 0 min: max:
58
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 4 min: max:
15.22
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
64.06
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
331
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 7 min: max:
9.31
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 4 min: max:
1280
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 5 min: max:
955
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 3 min: max:
3.23
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 1 min: max:
1
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 16 data points: 0 min: max:
307
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 1 min: max:
156
میکروگرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 2 min: max:
42.6
گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
307
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.05
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
4.991
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.6
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.379
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2.66
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.16
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.076
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.125
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 1 data points: 1 min: max:
3.014
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2.339
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.131
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 35 data points: 0 min: max:
4.6
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 1 data points: 1 min: max:
7.371
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.037
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.315
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.387
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.059
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.17
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.094
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.294
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.428
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 16 data points: 0 min: max:
307
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 2 min: max:
1.74
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

ریشه نیلوفر، پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک
گوشت گاو، کباب چشم دنده، استخوانی، لبو، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، انتخابی، پخته شده، برشته
ماهی، پولاک، اقیانوس اطلس، پخته شده، حرارت خشک
توفو، سرخ شده
سیب زمینی در مایکروویو پخته شده با پوست، گوشت، بدون نمک
گوشت بره، نیوزلند، وارداتی، قفسه ای - تا حدی فرانسوی، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، پخته شده، برشته شده سریع
گوشت گوساله، گوشت گاو، لاغر و چاق قابل جداسازی، خام
گوشت بره، نیوزیلند، وارداتی، زبان - برش سوئیسی، پخته، خیسانده و آب پز
ادویه، رزماری، خشک شده
بشقاب من