فست فودها، مرغ ترد در تورتیلا، با کاهو، پنیر و سس رنچ

مقدار در هر سرو
کالری		1149 کیلوژول
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		15.1گرم
	چربی های اشباع شده	3.837G
	چربی ترانس	0.144 G
کلسترول		29 میلی گرم
سدیم		607 میلی گرم
کربوهیدرات کل		23.2گرم
	فیبر رژیمی	1.3گرم
	کل قندها	2.48 G
پروتئین		11.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

فست فودها، مرغ ترد در تورتیلا، با کاهو، پنیر و سس رنچ کد 170785 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Fast foods, crispy chicken in tortilla, with lettuce, cheese, and ranch sauce

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 170785
برچسب ها : 170785
شناسه غذایی : 21517

فست فودها، مرغ ترد در تورتیلا، با کاهو، پنیر و سس رنچ

میزان:

ماده

مقدار

واحد

ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol)

1.21

میلی گرم

کولین، کل
Choline, total

28.6

اسید فولیک
Folic acid

فولات، DFE
Folate, DFE

بتائین
Betaine

14.6

لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin

توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta

0.17

توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma

4.36

توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha

0.04

توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta

0.21

نیاسین
Niacin

3.523

ریبوفلاوین
Riboflavin

0.237

فولات، کل
Folate, total

ویتامین B-12
Vitamin B-12

0.11

ویتامین A، IU
Vitamin A, IU

101

رتینول
Retinol

میکروگرم

ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE

میکروگرم

کاروتن، بتا
Carotene, beta

میکروگرم

کاروتن، آلفا
Carotene, alpha

میکروگرم

کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta

لیکوپن
Lycopene

توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta

1.13

توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma

توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta

چربی
Total lipid (fat)

15.1

گرم

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

23.22

گرم

انرژی
Energy

275

کیلوکالری

ساکارز
Sucrose

1.47

گرم

گلوکز
Glucose

0.33

گرم

مالتوز
Maltose

0.29

گرم

اب
Water

47.88

گرم

کافئین
Caffeine

میلی گرم

تئوبرومین
Theobromine

میلی گرم

قند
Sugars, Total

2.48

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

میلی گرم

پتاسیم، K
Potassium, K

173

میلی گرم

روی، روی
Zinc, Zn

0.72

میلی گرم

سلنیوم، Se
Selenium, Se

19.2

میکروگرم

ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units

ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added

SFA 4:0
SFA 4:0

0.035

SFA 6:0
SFA 6:0

0.037

SFA 10:0
SFA 10:0

0.066

SFA 16:0
SFA 16:0

1.833

SFA 18:0
SFA 18:0

1.373

SFA 20:0
SFA 20:0

0.05

MUFA 18:1
MUFA 18:1

4.215

PUFA 18:2
PUFA 18:2

4.38

PUFA 18:3
PUFA 18:3

0.485

PUFA 20:4
PUFA 20:4

0.028

PUFA 18:4
PUFA 18:4

0.001

MUFA 20:1
MUFA 20:1

0.078

MUFA 22:1
MUFA 22:1

0.005

چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated

4.407

چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated

4.926

SFA 15:0
SFA 15:0

0.026

TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t

0.095

TFA 22:1 تن
TFA 22:1 t

0.002

TFA 18:2 بیشتر تعریف نشده است
TFA 18:2 t not further defined

0.04

PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs

0.019

PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c

0.007

MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c

0.064

PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c

0.028

PUFA 20:3
PUFA 20:3

0.007

اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic

0.04

PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6

0.007

ویتامین B-6
Vitamin B-6

0.166

MUFA 14:1
MUFA 14:1

0.023

MUFA 16:1
MUFA 16:1

0.071

PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA)

0.004

PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA)

0.004

SFA 17:0
SFA 17:0

0.024

SFA 24:0
SFA 24:0

0.016

TFA 16:1 تن
TFA 16:1 t

0.007

MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c

0.004

MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c

4.12

PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c

4.321

MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c

0.003

MUFA 17:1
MUFA 17:1

0.011

اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic

0.104

MUFA 15:1
MUFA 15:1

PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)

0.458

PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3

ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone)

23.6

فولات، غذا
Folate, food

ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added

پروتئین
Protein

11.48

گرم

خاکستر
Ash

2.32

گرم

نشاسته
Starch

20.33

گرم

فروکتوز
Fructose

0.25

گرم

لاکتوز
Lactose

0.13

گرم

الکل، اتیل
Alcohol, ethyl

گرم

انرژی
Energy

1149

کیلوژول

گالاکتوز
Galactose

گرم

فیبر
Fiber, total dietary

1.3

گرم

آهن، آهن
Iron, Fe

1.47

میلی گرم

منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg

میلی گرم

فسفر، پ
Phosphorus, P

186

میلی گرم

سدیم، Na
Sodium, Na

607

میلی گرم

مس، مس
Copper, Cu

0.069

میلی گرم

منگنز، منگنز
Manganese, Mn

0.269

میلی گرم

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

0.3

تیامین
Thiamin

0.17

ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3)

0.1

میکروگرم

چربی ترانس
Fatty acids, total trans

0.144

چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated

3.837

SFA 8:0
SFA 8:0

0.03

SFA 12:0
SFA 12:0

0.074

SFA 14:0
SFA 14:0

0.241

PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA)

0.003

SFA 22:0
SFA 22:0

0.033

PUFA 18:3i
PUFA 18:3i

PUFA 22:4
PUFA 22:4

0.007

کلسترول
Cholesterol

میلی گرم

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

فست فودها، مرغ ترد در تورتیلا، با کاهو، پنیر و سس رنچ

بشقاب من

منو

فست فودها، مرغ ترد در تورتیلا، با کاهو، پنیر و سس رنچ