A
B
C
D
E
F
G
H
J

پنیر، فرآیند پاستوریزه، سوئیسی

پنیر، فرآیند پاستوریزه، سوئیسی

23 نظر

پنیر، فرآیند پاستوریزه، سوئیسی کد 170855

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

334

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		25.01گرم
چربی های اشباع شده 16.045G
چربی ترانس 0
کلسترول 85 میلی گرم
سدیم 1370 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		2.1گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 1.23 G
پروتئین 		24.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پنیر، فرآیند پاستوریزه، سوئیسی کد 170855 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Cheese, pasteurized process, swiss
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پنیر، فرآیند پاستوریزه، سوئیسی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 10 data points: 0 min: max:
2.2
UG
رتینول
Retinol derivation id: 10 data points: 0 min: max:
192
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 10 data points: 0 min: max:
63
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.34
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 12 data points: 0 min: max:
1.23
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1396
کیلوژول
ویتامین D3 (کوله کلسیفرول)
Vitamin D3 (cholecalciferol) derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.5
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: 0 min: max:
0.5
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
198
میکروگرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 49 data points: 0 min: max:
746
IU
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
6
UG
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
334
کیلوکالری
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
6
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 10 data points: 0 min: max:
18
IU
کولین، کل
Choline, total derivation id: 67 data points: 0 min: max:
36.2
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: 7 min: max:
1.23
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 10 min: max:
25.01
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2.1
گرم
اب
Water derivation id: data points: 10 min: max:
42.31
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 7 min: max:
0.038
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 1 min: max:
0.26
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 7 min: max:
0.036
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 6 min: max:
772
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 6 min: max:
216
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
3.61
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: 5 min: max:
0.815
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 5 min: max:
0.489
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 12 min: max:
0.572
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 12 min: max:
7.188
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 12 min: max:
2.602
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 12 min: max:
5.896
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 12 min: max:
0.342
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 11 min: max:
0.28
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
1.143
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
2.186
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
2.454
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.159
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
1.481
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
1.035
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
1.008
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
1.519
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
1.194
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
7.046
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.622
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 0 min: max:
0.61
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 6 min: max:
29
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 7 min: max:
762
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 6 min: max:
1370
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.027
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
0.014
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: 0 min: max:
85
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
16.045
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 11 min: max:
0.275
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 12 min: max:
0.566
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 12 min: max:
2.792
G
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.36
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.802
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.64
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
1.256
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
1.353
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.62
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
5.132
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.407
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
2.516
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: 9 min: max:
24.73
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 8 min: max:
5.85
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 6 min: max:
0.014
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 8 min: max:
0.276
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
6
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 12 min: max:
0.677
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 12 data points: 0 min: max:
15.9
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو، دنده، دنده پشتی، استخوانی، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، خام
شیر خشک، مید جانسون، انفامیل جنتلیز، با آهن، تهیه شده از پودر
مک دونالد، صبحانه بزرگ
گوشت گاو، کمر کوتاه، استیک تی استخوانی، استخوانی، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده با چربی 1/8 اینچ، همه درجات، پخته، کبابی
مخلوط آب، سیب، انگور و گلابی، با اسید اسکوربیک و کلسیم اضافه شده است
غلات، QUAKER، غلات کامل گندم طبیعی، خشک
سوپ، خوراک صدف، نیو انگلند، کنسرو شده، آماده سرو
آجیل، آجیل مخلوط، بو داده خشک، با بادام زمینی، نمک اضافه شده، سرخ کن انتخابی
پنیر، فرآیند پاستوریزه، سوئیسی
بشقاب من