A
B
C
D
E
F
G
H
J

ماست، یونانی، بدون چربی، میوه در ته، انار، چوبانی

ماست، یونانی، بدون چربی، میوه در ته، انار، چوبانی

23 نظر

ماست، یونانی، بدون چربی، میوه در ته، انار، چوبانی کد 170913

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

80

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.18گرم
چربی های اشباع شده 0.1G
چربی ترانس 0.074 G
کلسترول 4 میلی گرم
سدیم 31 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		12.1گرم
فیبر رژیمی 0.8گرم
کل قندها
پروتئین 		7.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ماست، یونانی، بدون چربی، میوه در ته، انار، چوبانی کد 170913 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Yogurt, Greek, nonfat, Fruit on Bottom, Pomegranate, CHOBANI
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ماست، یونانی، بدون چربی، میوه در ته، انار، چوبانی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 1 min: max:
7.45
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.64
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 1 data points: 0 min: max:
335
کیلوژول
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.8
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.15
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 1 min: max:
31
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
62
IU
رتینول
Retinol derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
3
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
37
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.3
MG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.11
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.331
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.205
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.371
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.371
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.252
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.593
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.142
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.757
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 1 min: max:
4
میلی گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.074
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.1
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.18
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 1 data points: 1 min: max:
12.13
گرم
انرژی
Energy derivation id: 1 data points: 1 min: max:
80
کیلوکالری
اب
Water derivation id: 1 data points: 1 min: max:
79.6
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 1 min: max:
93
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 1 min: max:
128
میلی گرم
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.402
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.741
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.639
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.047
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.489
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.268
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.213
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.592
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.41
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.05
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.037
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کلوچه، انگلیسی، گندم
گوشت گاو، چاک، استیک لطیف ساختگی، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده تا چربی صفر اینچ، همه درجات، خام
اسنک، چوب شور، سفت، روکش قنادی، طعم شکلاتی
اسنک، چوب شور، سفت، روکش قنادی، طعم شکلاتی
مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، گوشت تیره، فقط گوشت، پخته، بریان
دنیس، چوب پنیر موزارلا
لوبیا سرخ شده، کنسرو شده، بدون چربی
نوشابه، گازدار، پرتقال
نوشابه، گازدار، پرتقال
Vitasoy ایالات متحده آمریکا، توفو سوپر فیرم مکعبی ناسویا ارگانیک
ماست، یونانی، بدون چربی، میوه در ته، انار، چوبانی
بشقاب من