A
B
C
D
E
F
G
H
J

ادویه جات ترشی جات، گرز، زمین

ادویه جات ترشی جات، گرز، زمین

23 نظر

ادویه جات ترشی جات، گرز، زمین کد 170927

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

1989

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		32.38گرم
چربی های اشباع شده 9.51G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 80 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		50.5گرم
فیبر رژیمی 20.2گرم
کل قندها
پروتئین 		6.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ادویه جات ترشی جات، گرز، زمین کد 170927 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Spices, mace, ground
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ادویه جات ترشی جات، گرز، زمین
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 5 min: max:
13.9
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: 22 min: max:
6.71
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 179 min: max:
2.23
گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 4 min: max:
110
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 8 min: max:
80
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
2.467
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
1.5
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 1 min: max:
800
IU
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 5 min: max:
0.448
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
9.51
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 1 min: max:
0.93
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 1 min: max:
0.58
G
فیتواسترول ها
Phytosterols derivation id: data points: 0 min: max:
73
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 131 min: max:
32.38
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
50.5
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
475
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 107 min: max:
8.17
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 6 min: max:
252
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 6 min: max:
463
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 4 min: max:
2.3
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 1 min: max:
7.69
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 5 min: max:
1.35
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 1 min: max:
0.43
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 1 min: max:
10.59
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 1 min: max:
4.31
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 1 min: max:
0.08
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
11.17
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
4.39
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 3 min: max:
163
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 16 data points: 0 min: max:
2.7
میکروگرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
76
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
21
MG
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
1989
کیلوژول
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
76
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 1 min: max:
40
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 2 min: max:
0.312
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
76
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 1 min: max:
20.2
گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 2 min: max:
0.16
MG
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کلوچه، زغال اخته، تهیه شده از دستور پخت، تهیه شده با شیر کم چرب (2%)
لوبیا، پخته شده، کنسرو شده، با گوشت گاو
APPLEBEE'S، حلقه های پیاز ترد
لیموناد، کنسانتره منجمد، صورتی
پوی
شیر، کم چرب، مایع، 1% چربی شیر، با افزودن مواد جامد شیر بدون چربی، ویتامین A و ویتامین D
سس، سس پنیر را مخلوط کنید، خشک کنید
شیر، خشک، بدون چربی، کلسیم کاهش یافته است
ادویه جات ترشی جات، گرز، زمین
بشقاب من