A
B
C
D
E
F
G
H
J

ادویه جات، زعفران

ادویه جات، زعفران

23 نظر

ادویه جات، زعفران کد 170934

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

310

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		5.85گرم
چربی های اشباع شده 1.586G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 148 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		65.4گرم
فیبر رژیمی 3.9گرم
کل قندها
پروتئین 		11.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ادویه جات، زعفران کد 170934 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Spices, saffron
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ادویه جات، زعفران
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
1298
کیلوژول
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
65.37
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
310
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 111 min: max:
11.9
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 1 min: max:
111
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 3 min: max:
1724
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: 12 min: max:
11.43
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 103 min: max:
5.45
گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 1 min: max:
252
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
3.9
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 1 min: max:
11.1
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.328
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
28.408
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
1.586
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.006
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.003
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0.006
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 17 min: max:
5.85
گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
1.157
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.247
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.39
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.754
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
1.242
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0.013
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.006
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.429
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 16 data points: 0 min: max:
5.6
میکروگرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
1.09
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
1.46
MG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
2.067
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 0 min: max:
264
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
530
IU
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
80.8
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0.115
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.267
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
93
UG
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
93
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 2 min: max:
1.01
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
93
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
27
میکروگرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 2 min: max:
148
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو، گرد، چشمی کباب گرد، بدون استخوان، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، پخته، بریان شده
آلبالو، ترش، قرمز، کنسرو، بسته آب، جامدات و مایعات
غذای کودک، میوه، سس سیب و آناناس، جونیور
بروکلی، چینی، خام
ماهی، گرگ ماهی، اقیانوس اطلس، پخته شده، حرارت خشک
نان، چاپاتی یا روتی، گندم کامل، تهیه شده تجاری، منجمد
گوشت گاو، دنده، انتهای کوچک (دنده 10-12)، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، پخته شده، کبابی
فست فود، پیتزا زنجیره ای، پیتزا 14 اینچی، رویه سوسیس، پوسته معمولی
ادویه جات، زعفران
بشقاب من