A
B
C
D
E
F
G
H
J

مارگارین، معمولی، سفت، سویا (هیدروژنه)

مارگارین، معمولی، سفت، سویا (هیدروژنه)

23 نظر

مارگارین، معمولی، سفت، سویا (هیدروژنه) کد 171018

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

3007

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		80.5گرم
چربی های اشباع شده 16.7G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 943 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0.9گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0 G
پروتئین 		0.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

مارگارین، معمولی، سفت، سویا (هیدروژنه) کد 171018 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Margarine, regular, hard, soybean (hydrogenated)
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
مارگارین، معمولی، سفت، سویا (هیدروژنه)
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.2
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0.01
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.037
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
1
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: 0 min: max:
0.1
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.012
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.039
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.021
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.041
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.041
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.029
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.179
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.018
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.083
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
16.7
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 4 min: max:
0.2
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 1 min: max:
0.2
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
فیتواسترول ها
Phytosterols derivation id: data points: 1 min: max:
146
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 0 min: max:
3
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 0 min: max:
23
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 337 min: max:
943
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: 34 min: max:
0.9
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 61 min: max:
2
گرم
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.068
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.008
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.057
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.031
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.023
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.065
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.046
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 4 min: max:
9.6
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 4 min: max:
6.9
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 4 min: max:
39.1
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 4 min: max:
19.4
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 4 min: max:
1.5
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
39.3
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
20.9
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 0 min: max:
30
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 0 min: max:
42
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.052
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.084
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: 1 min: max:
3.1
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
0.023
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.084
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.009
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 572 min: max:
80.5
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.9
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
719
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 93 min: max:
15.7
گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 49 data points: 0 min: max:
3577
IU
رتینول
Retinol derivation id: 35 data points: 0 min: max:
768
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
819
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 35 data points: 0 min: max:
610
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 35 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 35 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 35 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
1
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 35 data points: 0 min: max:
0
UG
قند
Sugars, Total derivation id: 35 data points: 0 min: max:
0
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
3007
کیلوژول
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

غلات آماده مصرف، QUAKER، QUAKER OAT LIFE، ساده
مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، ران، فقط گوشت، پخته، خورشتی
گوشت بره، کامپوزیت از برش های خرده فروشی، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، انتخابی، پخته
جایگزین خامه، مایع، با روغن گیاهی هیدروژنه و پروتئین سویا
گوشت گاو، کامپوزیت از تکه های خرده فروشی، فقط بدون چربی قابل جداسازی، برش شده به چربی 1/8 اینچی، انتخابی، خام
گوشت گاو، کمر، استیک بالای کمر، بدون استخوان، لبو، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، انتخابی، خام
غذای کودک، دسر، پودینگ میوه، پرتقال، صاف شده
دانه ها، مغز تخمه آفتابگردان، روغن بو داده شده، بدون نمک
مارگارین، معمولی، سفت، سویا (هیدروژنه)
بشقاب من