A
B
C
D
E
F
G
H
J

بوقلمون، سرخ کن، گوشت و پوست، پخته، بریان

بوقلمون، سرخ کن، گوشت و پوست، پخته، بریان

23 نظر

بوقلمون، سرخ کن، گوشت و پوست، پخته، بریان کد 171095

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

172

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		5.72گرم
چربی های اشباع شده 1.65G
چربی ترانس 0
کلسترول 105 میلی گرم
سدیم 66 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0 G
پروتئین 		28.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

بوقلمون، سرخ کن، گوشت و پوست، پخته، بریان کد 171095 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Turkey, fryer-roasters, meat and skin, cooked, roasted
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
بوقلمون، سرخ کن، گوشت و پوست، پخته، بریان
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فلوراید، F
Fluoride, F derivation id: 1 data points: 2 min: max:
20.9
میکروگرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 10 data points: 0 min: max:
1
IU
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
7
UG
ویتامین D3 (کوله کلسیفرول)
Vitamin D3 (cholecalciferol) derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
7
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
720
کیلوژول
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 18 data points: 0 min: max:
33.8
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 6 min: max:
5.72
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
172
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 6 min: max:
65.76
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 6 min: max:
22
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 6 min: max:
250
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 2 min: max:
2.89
میلی گرم
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
1.408
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
2.186
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
2.555
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.313
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 6 min: max:
4.922
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.903
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.42
MG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
1.04
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.4
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
1.59
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
1.23
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.07
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0.1
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
1.467
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
1.995
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.844
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
2.721
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
1.245
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.01
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.01
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
1.96
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
1.45
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: 6 min: max:
28.26
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 6 min: max:
0.99
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 6 min: max:
1.95
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 6 min: max:
25
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 6 min: max:
198
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 6 min: max:
66
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 2 min: max:
0.146
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 2 min: max:
0.024
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 2 min: max:
0
IU
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 6 min: max:
0.043
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 6 min: max:
0.183
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
7
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: 0 min: max:
0.37
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.311
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
1.23
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.79
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
1.103
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
1.064
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: 6 min: max:
105
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
1.65
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
1.81
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
4.491
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
1.746
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
1.337
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.01
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.04
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0.02
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.33
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0.01
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 51 data points: 0 min: max:
0.35
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.8
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: 51 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
بتائین
Betaine derivation id: 12 data points: 0 min: max:
5.9
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: 12 data points: 0 min: max:
69.7
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو، گوشت دنده‌ای استیک/برشته، استخوانی، لبو، لاغر و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، همه درجات، خام
گوشت بره، کامپوزیت از برش های خرده فروشی، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، انتخابی، پخته
سوسیس، بوقلمون، تازه، پخته
سوسیس، بوقلمون، تازه، پخته
لوبیا بالدار، دانه های نارس، پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک
بوقلمون، قطعات خرده فروشی، ران، فقط گوشت، پخته، بریان
پیتزا سوسیس 14 اینچی DOMINO'S، پوسته دستی کلاسیک
گیلاس، شیرین، خام
فرمول نوزاد، GERBER GOOD START 2، GENTLE PLUS، پودر
بوقلمون، سرخ کن، گوشت و پوست، پخته، بریان
بشقاب من