A
B
C
D
E
F
G
H
J

سوپ، لوبیا با ژامبون، کنسرو شده، کلفت، آماده سرو

سوپ، لوبیا با ژامبون، کنسرو شده، کلفت، آماده سرو

23 نظر

سوپ، لوبیا با ژامبون، کنسرو شده، کلفت، آماده سرو کد 171144

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

397

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3.5گرم
چربی های اشباع شده 1.37G
چربی ترانس 0
کلسترول 9 میلی گرم
سدیم 400 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		11.2گرم
فیبر رژیمی 4.6گرم
کل قندها
پروتئین 		5.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سوپ، لوبیا با ژامبون، کنسرو شده، کلفت، آماده سرو کد 171144 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Soup, bean with ham, canned, chunky, ready-to-serve
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سوپ، لوبیا با ژامبون، کنسرو شده، کلفت، آماده سرو
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
4.6
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 10 min: max:
1.33
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 0 min: max:
19
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 0 min: max:
59
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 10 min: max:
400
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.16
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
0.29
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 10 min: max:
1626
IU
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 10 min: max:
1.8
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 10 min: max:
0.06
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 10 min: max:
0.06
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
12
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: 0 min: max:
0.03
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
12
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: 0 min: max:
9
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
1.37
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.01
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.05
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.09
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: 10 min: max:
5.19
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 10 min: max:
1.52
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 10 min: max:
3.5
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
11.16
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
95
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 10 min: max:
78.63
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 10 min: max:
32
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 0 min: max:
175
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
0.44
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.83
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.47
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
1.44
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.36
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.04
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.04
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
1.58
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 10 min: max:
0.7
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.04
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.05
MG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.39
G
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
81
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
397
کیلوژول
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
12
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 16 data points: 0 min: max:
6.9
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نوشیدنی، آب، بطری، بدون گاز، آبفشان کریستالی
مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، بال، فقط گوشت، پخته، خورشتی
سوپ، نخود، تقسیم شده با ژامبون، کنسرو شده، تغلیظ شده
آب نبات، قطره آدامس، بدون قند یا کم کالری (سوربیتول)
پای قابلمه بوقلمون، خوراکی منجمد
شیرینی، سبوس جو دوسر
گوشت گاو، گرد، کباب دور چشمی، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده تا چربی صفر اینچ، همه درجه ها، پخته، بریان شده
شکر-سیب، (شیرینی)، خام
سوپ، لوبیا با ژامبون، کنسرو شده، کلفت، آماده سرو
بشقاب من