A
B
C
D
E
F
G
H
J

سس، پنیر، آماده سرو

سس، پنیر، آماده سرو

23 نظر

سس، پنیر، آماده سرو کد 171191

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

174

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		13.29گرم
چربی های اشباع شده 6.01G
چربی ترانس 0
کلسترول 29 میلی گرم
سدیم 828 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		6.8گرم
فیبر رژیمی 0.5گرم
کل قندها 0.42 G
پروتئین 		6.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سس، پنیر، آماده سرو کد 171191 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Sauce, cheese, ready-to-serve
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سس، پنیر، آماده سرو
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فلوراید، F
Fluoride, F derivation id: 1 data points: 2 min: max:
29
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
4
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
728
کیلوژول
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 21 min: max:
0.5
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 21 min: max:
0.21
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 41 data points: 0 min: max:
9
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 41 data points: 0 min: max:
157
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 21 min: max:
828
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.018
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.01
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 46 data points: 21 min: max:
316
IU
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 21 min: max:
6.71
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 21 min: max:
2.67
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 21 min: max:
0.4
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.006
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.114
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 41 data points: 0 min: max:
4
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.14
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 41 data points: 0 min: max:
4
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 46 data points: 21 min: max:
29
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 46 data points: 21 min: max:
6.01
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.071
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.137
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.857
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.264
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 46 data points: 21 min: max:
13.29
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 47 data points: 0 min: max:
6.83
گرم
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
174
کیلوکالری
اب
Water derivation id: 46 data points: 21 min: max:
70.5
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 46 data points: 21 min: max:
0.42
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 21 min: max:
184
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 41 data points: 0 min: max:
30
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.98
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.265
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.134
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.152
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
3.167
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
1.195
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
3.437
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
2.369
G
نیاسین
Niacin derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.024
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.125
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.017
MG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.23
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 41 data points: 0 min: max:
3.823
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 41 data points: 0 min: max:
2.599
G
رتینول
Retinol derivation id: 49 data points: 0 min: max:
77
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
80
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 39 data points: 0 min: max:
3.2
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

SUBWAY، SUBWAY CLUB ساب روی نان سفید با کاهو و گوجه فرنگی
نخود سبز، شکافته شده، دانه های بالغ، خام
سس مایونز، کم سدیم، کم کالری یا رژیم غذایی
اوکارا
طیور، استخوان‌زدایی مکانیکی، از مرغ‌های بالغ، خام
گوشت گاو، گرد، ته گرد، استیک، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، برش داده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، پخته شده، آب پز
Salsify، (صدف گیاهی)، خام
زغال اخته، کنسرو شده، شربت سنگین، جامدات و مایعات
زغال اخته، کنسرو شده، شربت سنگین، جامدات و مایعات
سس، پنیر، آماده سرو
بشقاب من