A
B
C
D
E
F
G
H
J

ماست، یونانی، بدون چربی، هلو، چوبانی

ماست، یونانی، بدون چربی، هلو، چوبانی

23 نظر

ماست، یونانی، بدون چربی، هلو، چوبانی کد 171311

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

333

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.11گرم
چربی های اشباع شده 0.06G
چربی ترانس 0.007 G
کلسترول 5 میلی گرم
سدیم 32 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		11.9گرم
فیبر رژیمی 0.7گرم
کل قندها
پروتئین 		7.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ماست، یونانی، بدون چربی، هلو، چوبانی کد 171311 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Yogurt, Greek, nonfat, peach, CHOBANI
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ماست، یونانی، بدون چربی، هلو، چوبانی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.11
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: 0 min: max:
11.9
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
80
کیلوکالری
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
5.1
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.57
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 1 min: max:
79.6
گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.037
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 1 min: max:
89
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 1 min: max:
7.76
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.64
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.54
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2.08
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
333
کیلوژول
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.7
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.03
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 1 min: max:
32
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
206
IU
رتینول
Retinol derivation id: 1 data points: 1 min: max:
53
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
54
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
18
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 1 min: max:
10.7
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 1 min: max:
5
میلی گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.007
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.06
G
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.419
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.773
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.666
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.049
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.51
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.279
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.222
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.617
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.427
G
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.115
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.345
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.214
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.386
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.386
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.263
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.661
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.148
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.789
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

ماهی، کاد، اقیانوس اطلس، پخته شده، حرارت خشک
یامبین (جیکاما)، پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک
گوشت گاو، گرد، چشمی کباب گرد، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جداسازی، با چربی 0 اینچ، انتخابی، پخته شده، بریان شده
نوشیدنی ها، نوشیدنی پانچ میوه، کنسانتره منجمد، تهیه شده با آب
نوشیدنی ها، نوشیدنی پانچ میوه، کنسانتره منجمد، تهیه شده با آب
گوشت گاو، گرد، نوک گرد، کباب شده، فقط بدون چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، خام
پفک سیب زمینی شیرین، منجمد، آماده نشده
گوشت گاو، ساق پا، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، با چربی 1/4 اینچی، انتخابی، پخته شده، پخته شده
گوشت گاو، چاک، تیغه بالایی، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 0 اینچ، همه گریدها، پخته شده، کبابی
ماست، یونانی، بدون چربی، هلو، چوبانی
بشقاب من