A
B
C
D
E
F
G
H
J

ادویه جات ترشی جات، دانه رازیانه

ادویه جات ترشی جات، دانه رازیانه

23 نظر

ادویه جات ترشی جات، دانه رازیانه کد 171323

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

1443

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		14.87گرم
چربی های اشباع شده 0.48G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 88 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		52.3گرم
فیبر رژیمی 39.8گرم
کل قندها
پروتئین 		15.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ادویه جات ترشی جات، دانه رازیانه کد 171323 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Spices, fennel seed
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ادویه جات ترشی جات، دانه رازیانه
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 1 min: max:
0.408
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 1 min: max:
0.353
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.253
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.602
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.301
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.647
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.41
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.789
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
2.956
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
1.107
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.9
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.48
G
فیتواسترول ها
Phytosterols derivation id: data points: 0 min: max:
66
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 36 min: max:
18.54
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 4 min: max:
385
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 4 min: max:
487
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 7 min: max:
88
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
1.067
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
6.533
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 1 min: max:
135
IU
پروتئین
Protein derivation id: data points: 12 min: max:
15.8
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 42 min: max:
8.22
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 1 min: max:
6.05
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 20 min: max:
14.87
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
52.29
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
345
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 18 min: max:
8.81
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 6 min: max:
1196
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 6 min: max:
1694
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 3 min: max:
3.7
میلی گرم
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.695
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.996
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.758
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.222
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.915
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.68
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.331
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
1.833
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.9
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 1 min: max:
0.48
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 1 min: max:
9.91
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 1 min: max:
1.69
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
9.91
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
1.69
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
39.8
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
21
MG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 1 min: max:
7
میکروگرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 2 min: max:
0.47
MG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
1443
کیلوژول
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

TGI FRIDAY'S، سیب زمینی سرخ کرده
شیر خشک، مید جانسون، انفامیل، نارس، 20 کالری آماده برای تغذیه آهن کم
گوشت بره، شانه، بازو، فقط لاغر قابل جدا شدن، بریده شده به چربی 1/4 اینچ، انتخابی، پخته شده، بریان شده
گوشت شکار، گاومیش کوهان دار، فیله بالا، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، خرد شده تا چربی 0 اینچ، خام
اسکار مایر، بولونیا (گوشت گاو)
غلات آماده مصرف، POST SELECTS زغال اخته صبح
گوشت بره، مکعبی برای خورش یا کباب (ساق و شانه)، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، به اندازه 1/4 اینچ چربی، خام
گوشت بره، کمر، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، با چربی 1/4 اینچی، انتخابی، پخته شده، بریان شده
ادویه جات ترشی جات، دانه رازیانه
بشقاب من