A
B
C
D
E
F
G
H
J

غلات آماده مصرف، QUAKER، CAP'N CRUNCH با کرانچ بری

غلات آماده مصرف، QUAKER، CAP'N CRUNCH با کرانچ بری

23 نظر

غلات آماده مصرف، QUAKER، CAP'N CRUNCH با کرانچ بری کد 171643

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

1662

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		4.83گرم
چربی های اشباع شده 3.08G
چربی ترانس 0.02 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 725 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		85.9گرم
فیبر رژیمی 2.6گرم
کل قندها 44.2 G
پروتئین 		4.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

غلات آماده مصرف، QUAKER، CAP'N CRUNCH با کرانچ بری کد 171643 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Cereals ready-to-eat, QUAKER, CAP'N CRUNCH with CRUNCHBERRIES
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
غلات آماده مصرف، QUAKER، CAP'N CRUNCH با کرانچ بری
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
پروتئین
Protein derivation id: 47 data points: 0 min: max:
4.45
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 47 data points: 0 min: max:
55
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 47 data points: 0 min: max:
168
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 47 data points: 0 min: max:
725
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2.6
گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 47 data points: 0 min: max:
149
IU
رتینول
Retinol derivation id: 22 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 22 data points: 0 min: max:
89
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 22 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
UG
قند
Sugars, Total derivation id: 47 data points: 0 min: max:
44.2
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 47 data points: 0 min: max:
11
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 47 data points: 0 min: max:
187
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 47 data points: 0 min: max:
4.83
گرم
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
397
کیلوکالری
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.003
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.6
UG
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.02
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
3.08
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.228
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
1.36
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.513
G
خاکستر
Ash derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2.28
گرم
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1662
کیلوژول
تیامین
Thiamin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.6
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.8
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1630
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 47 data points: 0 min: max:
19.8
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.119
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.018
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.182
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.63
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.121
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.627
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.723
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.027
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.63
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.75
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: 41 data points: 0 min: max:
8.6
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 51 data points: 0 min: max:
1611
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2757
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 47 data points: 0 min: max:
85.93
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 47 data points: 0 min: max:
15.56
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 41 data points: 0 min: max:
10.4
میکروگرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
IU
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 41 data points: 0 min: max:
538
UG
نیاسین
Niacin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
20.75
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2.14
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 22 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
UG
اب
Water derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2.5
گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.63
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.1
MG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
7
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 35 data points: 0 min: max:
19
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
MG
کافئین
Caffeine derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

شربت، پرتقال
شربت، پرتقال
سس سویا تهیه شده از سویا و گندم (شویو)
گوشت گوساله سینه چربی قابل تفکیک پخته
وافل، دوغ، منجمد، آماده حرارت، برشته شده
وافل، دوغ، منجمد، آماده حرارت، برشته شده
مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، ساق پا، گوشت و پوست، پخته، بریان
پیاز حلقه‌ای، نان‌شده، سرخ‌شده، منجمد، آماده شده، در فر گرم می‌شود
پیاز، خام
گوشت گاو، چاک، کلوخ شانه، شانه نرم، مدالیون، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، بریده شده تا چربی صفر اینچ، همه گریدها، پخته شده، کبابی
غلات آماده مصرف، QUAKER، CAP'N CRUNCH با کرانچ بری
بشقاب من