A
B
C
D
E
F
G
H
J

غلات آماده مصرف، برنج پف کرده QUAKER، QUAKER

غلات آماده مصرف، برنج پف کرده QUAKER، QUAKER

23 نظر

غلات آماده مصرف، برنج پف کرده QUAKER، QUAKER کد 171651

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

383

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.9گرم
چربی های اشباع شده 0.325G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 5 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		87.8گرم
فیبر رژیمی 1.4گرم
کل قندها 0 G
پروتئین 		7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

غلات آماده مصرف، برنج پف کرده QUAKER، QUAKER کد 171651 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Cereals ready-to-eat, QUAKER, QUAKER Puffed Rice
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
غلات آماده مصرف، برنج پف کرده QUAKER، QUAKER
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کلسترول
Cholesterol derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.9
گرم
اب
Water derivation id: 47 data points: 0 min: max:
3.91
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.1
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
MG
پروتئین
Protein derivation id: 47 data points: 0 min: max:
7.01
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.41
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 17 data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1602
کیلوژول
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 17 data points: 0 min: max:
0.239
میلی گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.325
G
رتینول
Retinol derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 17 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 17 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 17 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 17 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.441
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.265
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 47 data points: 0 min: max:
87.78
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 6 min: max:
10.5
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.1
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
3.525
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: 17 data points: 0 min: max:
6
MG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.345
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.296
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.022
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.178
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.285
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 47 data points: 0 min: max:
30
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 47 data points: 0 min: max:
118
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 47 data points: 0 min: max:
5
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.4
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 47 data points: 0 min: max:
9
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 47 data points: 0 min: max:
116
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
383
کیلوکالری
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
259
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
IU
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.1
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 35 data points: 0 min: max:
4
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.007
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.002
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 51 data points: 0 min: max:
150
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.06
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.18
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2.86
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: 47 data points: 0 min: max:
154
UG
قند
Sugars, Total derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

طیور، استخوان‌زدایی مکانیکی، از پشت و گردن با پوست، خام
لیموترش، کنسانتره منجمد، تهیه شده با آب
فلفل، شیرین، قرمز، کنسرو شده، جامد و مایع
لوبیا، سیر، دانه های رسیده، خام
گوشت گوساله، دنده، بدون چربی و قابل تفکیک، پخته، بریان
غلات آماده مصرف، بهترین مامان، آجیل عسلی TOASTY O'S
شیر خشک، ABBOTT NUTRITION، SIMILAC، GO AND GROW، پودر، حاوی ARA و DHA
لوبیا چشم بلبلی، معمولی (سیاه، شلوغ، جنوبی)، دانه های رسیده، پخته، آب پز، بدون نمک
غلات آماده مصرف، برنج پف کرده QUAKER، QUAKER
بشقاب من