A
B
C
D
E
F
G
H
J

غلات آماده مصرف، POST، GOLDEN CRISP

غلات آماده مصرف، POST، GOLDEN CRISP

23 نظر

غلات آماده مصرف، POST، GOLDEN CRISP کد 171652

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

380

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		1.7گرم
چربی های اشباع شده 0.2G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 95 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		90.1گرم
فیبر رژیمی 5گرم
کل قندها 53.6 G
پروتئین 		5.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

غلات آماده مصرف، POST، GOLDEN CRISP کد 171652 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Cereals ready-to-eat, POST, GOLDEN CRISP
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
غلات آماده مصرف، POST، GOLDEN CRISP
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 35 data points: 0 min: max:
19
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.2
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 47 data points: 0 min: max:
15
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 51 data points: 0 min: max:
351
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
پروتئین
Protein derivation id: 47 data points: 0 min: max:
5.5
گرم
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1592
کیلوژول
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 47 data points: 0 min: max:
5
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 47 data points: 0 min: max:
59
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 47 data points: 0 min: max:
227
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 47 data points: 0 min: max:
95
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.2
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: 51 data points: 0 min: max:
832
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
832
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 41 data points: 0 min: max:
2
میکروگرم
ویتامین D3 (کوله کلسیفرول)
Vitamin D3 (cholecalciferol) derivation id: 47 data points: 0 min: max:
7.4
میکروگرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 51 data points: 0 min: max:
5.6
UG
تیامین
Thiamin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.4
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.6
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 47 data points: 0 min: max:
7.4
میکروگرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
5.6
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.9
UG
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
قند
Sugars, Total derivation id: 47 data points: 0 min: max:
53.6
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 47 data points: 0 min: max:
5.6
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.7
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 47 data points: 0 min: max:
90.1
گرم
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
380
کیلوکالری
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.33
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 41 data points: 0 min: max:
92
UG
نیاسین
Niacin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
18.5
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.9
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: 41 data points: 0 min: max:
13.8
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.6
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.6
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.021
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.579
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.562
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.038
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
616
UG
اب
Water derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.4
گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 47 data points: 0 min: max:
176
میلی گرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 47 data points: 0 min: max:
296
IU
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.191
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.009
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 47 data points: 0 min: max:
6.7
میلی گرم
خاکستر
Ash derivation id: 52 data points: 0 min: max:
0.8
گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2778
IU
فولات، کل
Folate, total derivation id: 47 data points: 0 min: max:
370
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 5 min: max:
48.6
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

آرد گندم سفید (صنعتی)، 10 درصد پروتئین، سفید نشده، غنی شده
لوبیا بالدار، دانه های نارس، پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک
آلبالو، ترش، کنسرو، بسته آب، آبکش شده
نوشیدنی ها، مخلوط با طعم تخم مرغ، پودر، تهیه شده با شیر کامل
اسنک، ذرت بو داده، کیک
غلات، MALT-O-MEAL، شکلات، تهیه شده با آب، بدون نمک
گوشت گاو، استرالیایی، وارداتی، واگیو، کمر، استیک/کباب کمری بالا، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جداسازی، Aust. سنگ مرمر نمره 9 خام
گوشت گاو، پستان، نیمی صاف، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جداسازی، برش داده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، خام
غلات آماده مصرف، POST، GOLDEN CRISP
بشقاب من