سخت پوستان، میگو، گونه های مخلوط، کنسرو شده

سخت پوستان، میگو، گونه های مخلوط، کنسرو شده

23 نظر

سخت پوستان، میگو، گونه های مخلوط، کنسرو شده کد 171972

سخت پوستان، میگو، گونه های مخلوط، کنسرو شده کد 171972 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Crustaceans, shrimp, mixed species, canned
سخت پوستان، میگو، گونه های مخلوط، کنسرو شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
20.42
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
1.36
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
100
کیلوکالری
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
75.85
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
145
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.13
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
33
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
195
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
80
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
870
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.96
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.262
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
47.5
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.1
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
4.1
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.007
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.015
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.558
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.01
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
9
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.74
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
80.9
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
9
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
9
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
252
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.188
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.083
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.07
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.069
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.015
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.043
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.252
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.293
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.052
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.108
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.684
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
قند
Sugars, Total derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 7 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 1 min: max:
4.1
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.007
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.015
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 1 min: max:
9
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.74
UG
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.186
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.824
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.557
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.946
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.81
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.135
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
3.429
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.066
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.671
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.001
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.003
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.005
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.02
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 1 min: max:
252
میلی گرم
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.015
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.007
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.004
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2.13
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 1 min: max:
33
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 1 min: max:
195
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.262
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.396
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
0
IU
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 1 min: max:
20.42
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2.54
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.36
گرم
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 7 min: 0 max: 0
0
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 7 min: 0 max: 0.22
0.1
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.558
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.141
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.01
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 1 min: max:
145
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 1 min: max:
80
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.96
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 1 min: max:
47.5
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 7 min: 0.8 max: 1.77
1.1
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.006
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.001
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.083
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.07
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.005
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.069
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.015
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.008
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.043
G
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.974
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.681
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.813
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.242
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.935
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.631
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.485
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
2.217
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.866
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.006
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.005
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.004
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.001
G
اب
Water derivation id: 1 data points: 1 min: max:
75.85
گرم
فلوراید، F
Fluoride, F derivation id: 1 data points: 1 min: max:
201
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
416
کیلوژول
ویتامین D3 (کوله کلسیفرول)
Vitamin D3 (cholecalciferol) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.188
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 1 data points: 1 min: max:
9
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.108
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.684
G
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
9
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
100
کیلوکالری
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 52 data points: 0 min: max:
870
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.006
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0.007
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0.293
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0.052
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0.252
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: 0 min: max:
80.9
MG
دستور های تهیه این غذا
سخت پوستان، میگو، گونه های مخلوط، کنسرو شده