A
B
C
D
E
F
G
H
J

ماهی، پیک، وال آی، پخته شده، حرارت خشک

ماهی، پیک، وال آی، پخته شده، حرارت خشک

23 نظر

ماهی، پیک، وال آی، پخته شده، حرارت خشک کد 171997

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

119

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		1.56گرم
چربی های اشباع شده 0.319G
چربی ترانس 0
کلسترول 110 میلی گرم
سدیم 65 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها
پروتئین 		24.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ماهی، پیک، وال آی، پخته شده، حرارت خشک کد 171997 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Fish, pike, walleye, cooked, dry heat
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ماهی، پیک، وال آی، پخته شده، حرارت خشک
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
498
کیلوژول
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
17
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: 0 min: max:
24
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
24
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 0 min: max:
1.56
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
119
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 0 min: max:
73.47
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 0 min: max:
141
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 0 min: max:
499
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
0.79
میلی گرم
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
1.131
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
1.994
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
2.254
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.263
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
1.264
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
1.468
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.722
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
2.801
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.865
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.138
MG
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
2.513
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
1.001
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.252
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.044
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.251
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.033
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.018
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0.074
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.377
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.573
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0.312
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.195
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
17
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: 0 min: max:
2.31
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
17
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.275
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
1.076
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.726
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.958
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.828
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
1.484
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: 0 min: max:
24.54
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 0 min: max:
1.54
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 0 min: max:
1.67
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 0 min: max:
38
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 0 min: max:
269
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 0 min: max:
65
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.228
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
1.026
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
81
IU
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
3.663
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
1.178
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.868
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: 0 min: max:
110
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.319
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.023
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0.288
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.126
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0.11
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0.049
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 16 data points: 0 min: max:
16.2
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نوشیدنی، قهوه، فوری، وانیل، شیرین شده، بدون کافئین، با خامه غیر لبنی
گوشت گاو، دنده، کامل (دنده 6-12)، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، به اندازه 1/8 اینچ چربی، خامه، پخته، بریان شده
هویج، منجمد، پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک
آگاو، خام (جنوب غربی)
گوشت گاو، کباب چشم دنده، بدون استخوان، لبو، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، به اندازه 1/8 اینچ چربی، همه درجه ها، پخته شده، بریان شده
گوشت گاو، پستان، نیمی صاف، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جداسازی، برش داده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، خام
غذای کودک، غلات، بلغور جو دوسر، با سس سیب و موز، صاف شده
محصولات جدید منجمد، KLONDIKE، SLIM-A-BEAR، بدون شکر، نوار بدون چسب
ماهی، پیک، وال آی، پخته شده، حرارت خشک
بشقاب من