آرد ارزن

مقدار در هر سرو
کالری		1597 کیلوژول
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		4.25گرم
	چربی های اشباع شده	0.536G
	چربی ترانس	0.002 G
کلسترول		0
سدیم		4 میلی گرم
کربوهیدرات کل		75.1گرم
	فیبر رژیمی	3.5گرم
	کل قندها	1.66 G
پروتئین		10.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

آرد ارزن کد 172023 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Millet flour

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 172023
برچسب ها : 172023
شناسه غذایی : 20647

آرد ارزن

میزان:

ماده

مقدار

واحد

پروتئین
Protein

10.75

گرم

خاکستر
Ash

1.21

گرم

نشاسته
Starch

69.88

گرم

فروکتوز
Fructose

گرم

لاکتوز
Lactose

گرم

گالاکتوز
Galactose

گرم

فیبر
Fiber, total dietary

3.5

گرم

آهن، آهن
Iron, Fe

3.94

میلی گرم

منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg

119

میلی گرم

فسفر، پ
Phosphorus, P

285

میلی گرم

سدیم، Na
Sodium, Na

میلی گرم

مس، مس
Copper, Cu

0.535

میلی گرم

منگنز، منگنز
Manganese, Mn

1.002

میلی گرم

توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta

0.53

توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma

0.01

توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta

0.01

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

تیامین
Thiamin

0.413

ریبوفلاوین
Riboflavin

0.073

فولات، کل
Folate, total

ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone)

ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone)

0.8

فولات، غذا
Folate, food

تریپتوفان
Tryptophan

0.17

ترئونین
Threonine

0.354

متیونین
Methionine

0.319

فنیل آلانین
Phenylalanine

0.675

تیروزین
Tyrosine

0.326

آلانین
Alanine

1.282

اسید گلوتامیک
Glutamic acid

2.599

گلیسین
Glycine

0.271

پرولین
Proline

0.911

چربی ترانس
Fatty acids, total trans

0.002

چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated

0.536

SFA 8:0
SFA 8:0

SFA 12:0
SFA 12:0

0.001

SFA 14:0
SFA 14:0

0.003

PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA)

SFA 22:0
SFA 22:0

0.015

MUFA 14:1
MUFA 14:1

0.002

MUFA 16:1
MUFA 16:1

0.007

PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA)

PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA)

SFA 17:0
SFA 17:0

0.002

SFA 24:0
SFA 24:0

0.012

TFA 16:1 تن
TFA 16:1 t

MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c

0.001

MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c

0.895

PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c

2.549

MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c

MUFA 17:1
MUFA 17:1

اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic

MUFA 15:1
MUFA 15:1

PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)

0.044

PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3

PUFA 22:4
PUFA 22:4

0.001

چربی
Total lipid (fat)

4.25

گرم

ساکارز
Sucrose

0.3

گرم

گلوکز
Glucose

1.26

گرم

مالتوز
Maltose

0.11

گرم

قند
Sugars, Total

1.66

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

میلی گرم

پتاسیم، K
Potassium, K

224

میلی گرم

روی، روی
Zinc, Zn

2.63

میلی گرم

سلنیوم، Se
Selenium, Se

32.7

میکروگرم

ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol)

0.11

میلی گرم

توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta

0.06

توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma

2.07

توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha

توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta

نیاسین
Niacin

6.02

اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid

1.267

ویتامین B-6
Vitamin B-6

0.372

ویتامین K (Menaquinone-4)
Vitamin K (Menaquinone-4)

0.2

اسید فولیک
Folic acid

فولات، DFE
Folate, DFE

ایزولوسین
Isoleucine

0.473

لوسین
Leucine

1.537

لیزین
Lysine

0.144

سیستین
Cystine

0.178

والین
Valine

0.584

آرژنین
Arginine

0.37

هیستیدین
Histidine

0.257

آسپارتیک اسد
Aspartic acid

0.71

سرین
Serine

0.782

SFA 4:0
SFA 4:0

0.007

SFA 6:0
SFA 6:0

0.001

SFA 10:0
SFA 10:0

0.008

SFA 16:0
SFA 16:0

0.393

SFA 18:0
SFA 18:0

0.071

SFA 20:0
SFA 20:0

0.021

MUFA 18:1
MUFA 18:1

0.895

PUFA 18:2
PUFA 18:2

2.552

PUFA 18:3
PUFA 18:3

0.044

PUFA 20:4
PUFA 20:4

0.02

PUFA 18:4
PUFA 18:4

MUFA 20:1
MUFA 20:1

0.02

MUFA 22:1
MUFA 22:1

چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated

0.924

چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated

2.618

SFA 15:0
SFA 15:0

0.002

TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t

TFA 22:1 تن
TFA 22:1 t

TFA 18:2 بیشتر تعریف نشده است
TFA 18:2 t not further defined

0.003

PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs

PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c

0.002

MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c

0.007

PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c

PUFA 20:3
PUFA 20:3

اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic

0.003

PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6

اب
Water

8.67

گرم

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

75.12

گرم

انرژی
Energy

382

کیلوکالری

انرژی
Energy

1597

کیلوژول

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

پنیر، کلبه، کم چرب، 1% چربی شیر

ترکیب چای، تندرا، گیاه و لابرادور (بومی آلاسکا)

گوشت بره، استرالیایی، وارداتی، تازه، ساق پا، ساق عقب، پاشنه پا، استخوانی، لاغر و چربی قابل جداسازی، به اندازه 1/8 اینچ چربی، پخته، آب پز

قزل آلای سر فولادی، آب پز، کنسرو شده (بومی آلاسکا)

گوشت گاو نیوزلند وارداتی صاف و بدون چربی قابل تفکیک پخته آبپز

گوشت گاو، استیک کلاهک ریبی، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جداسازی، برش داده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، خام

نخود خوراکی غلاف پخته شده آبکش شده بدون نمک

سیب خام، بدون پوست، پخته شده، مایکروویو

پنیر، کلبه، کم چرب، 1% چربی شیر

ترکیب چای، تندرا، گیاه و لابرادور (بومی آلاسکا)

گوشت بره، استرالیایی، وارداتی، تازه، ساق پا، ساق عقب، پاشنه پا، استخوانی، لاغر و چربی قابل جداسازی، به اندازه 1/8 اینچ چربی، پخته، آب پز

قزل آلای سر فولادی، آب پز، کنسرو شده (بومی آلاسکا)

گوشت گاو نیوزلند وارداتی صاف و بدون چربی قابل تفکیک پخته آبپز

گوشت گاو، استیک کلاهک ریبی، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جداسازی، برش داده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، خام

نخود خوراکی غلاف پخته شده آبکش شده بدون نمک

سیب خام، بدون پوست، پخته شده، مایکروویو

پنیر، کلبه، کم چرب، 1% چربی شیر

ترکیب چای، تندرا، گیاه و لابرادور (بومی آلاسکا)

گوشت بره، استرالیایی، وارداتی، تازه، ساق پا، ساق عقب، پاشنه پا، استخوانی، لاغر و چربی قابل جداسازی، به اندازه 1/8 اینچ چربی، پخته، آب پز

آرد ارزن

بشقاب من

منو

آرد ارزن

آرد ارزن

کالری

1597

محصولات پرطرفدار

گوشت شکار، بز، پخته

گوشت شکار، بز، خام

گوشت گوزن

گوشت شکار، گوزن، خام

محصولات مرتبط

پنیر، کلبه، کم چرب، 1% چربی شیر

ترکیب چای، تندرا، گیاه و لابرادور (بومی آلاسکا)

گوشت بره، استرالیایی، وارداتی، تازه، ساق پا، ساق عقب، پاشنه پا، استخوانی، لاغر و چربی قابل جداسازی، به اندازه 1/8 اینچ چربی، پخته، آب پز

قزل آلای سر فولادی، آب پز، کنسرو شده (بومی آلاسکا)

گوشت گاو نیوزلند وارداتی صاف و بدون چربی قابل تفکیک پخته آبپز

گوشت گاو، استیک کلاهک ریبی، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جداسازی، برش داده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، خام

نخود خوراکی غلاف پخته شده آبکش شده بدون نمک

سیب خام، بدون پوست، پخته شده، مایکروویو

پنیر، کلبه، کم چرب، 1% چربی شیر

ترکیب چای، تندرا، گیاه و لابرادور (بومی آلاسکا)

گوشت بره، استرالیایی، وارداتی، تازه، ساق پا، ساق عقب، پاشنه پا، استخوانی، لاغر و چربی قابل جداسازی، به اندازه 1/8 اینچ چربی، پخته، آب پز

قزل آلای سر فولادی، آب پز، کنسرو شده (بومی آلاسکا)

گوشت گاو نیوزلند وارداتی صاف و بدون چربی قابل تفکیک پخته آبپز

گوشت گاو، استیک کلاهک ریبی، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جداسازی، برش داده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، خام

نخود خوراکی غلاف پخته شده آبکش شده بدون نمک

سیب خام، بدون پوست، پخته شده، مایکروویو

پنیر، کلبه، کم چرب، 1% چربی شیر

ترکیب چای، تندرا، گیاه و لابرادور (بومی آلاسکا)

گوشت بره، استرالیایی، وارداتی، تازه، ساق پا، ساق عقب، پاشنه پا، استخوانی، لاغر و چربی قابل جداسازی، به اندازه 1/8 اینچ چربی، پخته، آب پز

آرد ارزن

محصولات تازه و اورگانیک

ارسال رایگان برای خرید بالای 500 تومان

تخفیف های ویژه روزانه

بهترین قیمت در سراسر وب

پشتیبانی 24 ساعته :

0936.000.0000

آدرس ایمیل :

[ایمیل شما]

پشیتبانی 24 ساعته

0936000000

سلام,

حساب کاربری من

خانه

دسته بندی غذاها

دسته بندی غذاها

آنچه می خوریم

آنچه می خوریم

نام تجاری

نام تجاری

دسته بندی تجاری

دسته بندی تجاری

نیاز روزانه

مواد مغذی

غذاهای پایه

غذاهای پایه

غذاهای مرسوم

غذاهای مرسوم

غذاهای تجاری

غذاهای تجاری

غذاهای روزمره

غذاهای روزمره

آرد ارزن

آرد ارزن

کالری

1597

محصولات پرطرفدار

گوشت شکار، بز، پخته

گوشت شکار، بز، خام

گوشت گوزن

گوشت شکار، گوزن، خام

محصولات مرتبط

قزل آلای سر فولادی، آب پز، کنسرو شده (بومی آلاسکا)

گوشت گاو نیوزلند وارداتی صاف و بدون چربی قابل تفکیک پخته آبپز

گوشت گاو، استیک کلاهک ریبی، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جداسازی، برش داده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، خام

آرد ارزن

پشتیبانی 24 ساعته :

0936.000.0000

آدرس ایمیل :

[ایمیل شما]