تخم مرغ، سفیده، خام، تازه

تخم مرغ، سفیده، خام، تازه

23 نظر

تخم مرغ، سفیده، خام، تازه کد 172183

تخم مرغ، سفیده، خام، تازه کد 172183 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Egg, white, raw, fresh
تخم مرغ، سفیده، خام، تازه
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.71
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
7
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.08
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
11
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
15
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
163
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
166
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.03
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.023
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.004
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.105
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.005
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
4
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.09
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
1.1
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
4
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
4
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.125
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.449
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.399
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.686
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.457
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.704
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.55
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.413
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.435
G
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
UG
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.07
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 12 min: 0.011 max: 0.011
0.011
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.07
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.07
گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.19
MG
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.07
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.34
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.07
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.71
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.661
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.016
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.806
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.287
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.809
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.648
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.29
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.22
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.798
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 67 data points: 0 min: max:
0
IU
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.004
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 12 min: 0.375 max: 0.489
0.439
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 4 min: 4 max: 4
4
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.09 max: 0.09
0.09
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 12 min: 0.07 max: 0.13
0.08
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 12 min: 10 max: 12
11
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 12 min: 13 max: 17
15
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 12 min: 159 max: 179
166
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 12 min: 0.019 max: 0.037
0.023
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 12 min: 10.21 max: 11.76
10.9
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 12 min: 0.41 max: 0.79
0.63
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 12 min: 5 max: 9
7
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 12 min: 148 max: 173
163
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 12 min: 0.01 max: 0.07
0.03
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 4 min: 8.4 max: 31.4
20
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 12 min: 0.07 max: 0.29
0.17
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 12 min: 86.8 max: 88.13
87.57
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.005
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 4 min: 0.099 max: 0.111
0.105
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
216
کیلوژول
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
52
کیلوکالری
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.73
گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
4
UG
بتائین
Betaine derivation id: 1 data points: 4 min: max:
0.3
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: 4 min: max:
1.1
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 1 data points: 4 min: 4 max: 4
4
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
0
IU
دستور های تهیه این غذا
تخم مرغ، سفیده، خام، تازه