A
B
C
D
E
F
G
H
J

ماست، شکلات، شیر بدون چربی، غنی شده با ویتامین D

ماست، شکلات، شیر بدون چربی، غنی شده با ویتامین D

23 نظر

ماست، شکلات، شیر بدون چربی، غنی شده با ویتامین D کد 172221

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

469

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0گرم
چربی های اشباع شده 0G
چربی ترانس 0
کلسترول 1 میلی گرم
سدیم 135 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		23.5گرم
فیبر رژیمی 1.2گرم
کل قندها 14.97 G
پروتئین 		3.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ماست، شکلات، شیر بدون چربی، غنی شده با ویتامین D کد 172221 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Yogurt, chocolate, nonfat milk, fortified with vitamin D
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ماست، شکلات، شیر بدون چربی، غنی شده با ویتامین D
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کافئین
Caffeine derivation id: 20 data points: 0 min: max:
2
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 20 data points: 0 min: max:
23
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: 67 data points: 0 min: max:
15.2
MG
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
112
کیلوکالری
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 57 data points: 0 min: max:
12
UG
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
469
کیلوژول
فلوراید، F
Fluoride, F derivation id: 1 data points: 9 min: 12 max: 12
12
میکروگرم
ویتامین D3 (کوله کلسیفرول)
Vitamin D3 (cholecalciferol) derivation id: 66 data points: 0 min: max:
1.2
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: 0 min: max:
1.2
میکروگرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 51 data points: 0 min: max:
47
IU
قند
Sugars, Total derivation id: 12 data points: 0 min: max:
14.97
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
12
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 47 data points: 0 min: max:
23.53
گرم
اب
Water derivation id: 49 data points: 0 min: max:
71.57
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 47 data points: 0 min: max:
88
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 57 data points: 0 min: max:
339
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 57 data points: 0 min: max:
1.13
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0.223
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0.047
MG
پروتئین
Protein derivation id: 47 data points: 0 min: max:
3.53
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 57 data points: 0 min: max:
1.37
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: 57 data points: 0 min: max:
1
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0.047
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0.215
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 57 data points: 0 min: max:
12
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0.5
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.2
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.42
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 57 data points: 0 min: max:
40
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 57 data points: 0 min: max:
166
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 47 data points: 0 min: max:
135
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0.209
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
IU
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 12 data points: 0 min: max:
7
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو، چاک، استیک لطیف ساختگی، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، با چربی 0 اینچی، همه درجه ها، پخته، کبابی
اسنک، گرانولا، نرم، بدون روکش، آجیل و کشمش
سبزی چغندر، پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک
زنگ تاکو، تاکو نرم با استیک
گوشت گاو، استیک ساندویچ، پوسته پوسته، خرد شده، شکل گرفته و نازک برش داده شده، خام
لوبیا، سفید کوچک، دانه های بالغ، پخته، آب پز، با نمک
تنقلات، FARLEY CANDY، FARLEY میان وعده های میوه ای، با ویتامین های A، C و E
آرد چاودار، سبک
ماست، شکلات، شیر بدون چربی، غنی شده با ویتامین D
بشقاب من