A
B
C
D
E
F
G
H
J

کنجاله سویا، بدون چربی، خام

کنجاله سویا، بدون چربی، خام

23 نظر

کنجاله سویا، بدون چربی، خام کد 172445

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

1409

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.39گرم
چربی های اشباع شده 0.268G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 3 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		35.9گرم
فیبر رژیمی
کل قندها
پروتئین 		49.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

کنجاله سویا، بدون چربی، خام کد 172445 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Soy meal, defatted, raw
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
کنجاله سویا، بدون چربی، خام
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
303
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
2
میکروگرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
35.89
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
337
کیلوکالری
پروتئین
Protein derivation id: data points: 5 min: max:
49.2
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1409
کیلوژول
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0.691
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.251
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
303
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
303
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.653
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
1.952
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.606
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
2.346
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
1.7
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
2.117
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
8.705
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
2.078
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
2.629
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.268
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.005
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.005
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 7 min: max:
13.7
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 7 min: max:
306
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 8 min: max:
701
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 7 min: max:
3
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 6 min: max:
2
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 5 min: max:
3.8
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
40
IU
خاکستر
Ash derivation id: data points: 3 min: max:
5.58
گرم
اب
Water derivation id: data points: 4 min: max:
6.94
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 10 min: max:
244
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 7 min: max:
2490
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 8 min: max:
5.06
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
2.587
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
1.976
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.569
MG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
2.18
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
3.66
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
2.991
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.724
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
2.243
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
3.487
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
1.212
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
5.651
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
2.605
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.196
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.066
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.404
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.921
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.123
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.409
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
1.045
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 2 min: max:
2.39
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 10 data points: 0 min: max:
3.3
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نوشیدنی، آب، شیر آب، شهری
نوشیدنی ها، اسموتی های V8 SPLASH، موز توت فرنگی
بوقلمون همه طبقات بال و گوشت و پوست خام
نان، کم کالری، گندم
نان، کم کالری، گندم
کراکر، نمک (شامل صدف، سودا، سوپ)
آلو، کنسرو، بسته شربت سنگین، جامدات و مایعات
گوشت گاو، چرخ کرده، چربی نامشخص، پخته شده
هویج، کنسرو شده، بدون نمک، مواد جامد آبکش شده
کنجاله سویا، بدون چربی، خام
بشقاب من