A
B
C
D
E
F
G
H
J

لوبیا سرخ شده، کنسرو شده، بدون چربی

لوبیا سرخ شده، کنسرو شده، بدون چربی

23 نظر

لوبیا سرخ شده، کنسرو شده، بدون چربی کد 172465

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

332

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.45گرم
چربی های اشباع شده 0.093G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 350 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		13.5گرم
فیبر رژیمی 4.7گرم
کل قندها 0.61 G
پروتئین 		5.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

لوبیا سرخ شده، کنسرو شده، بدون چربی کد 172465 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Refried beans, canned, fat-free
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
لوبیا سرخ شده، کنسرو شده، بدون چربی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 2 min: 4.6 max: 4.9
4.7
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 2 min: 1.37 max: 1.86
1.62
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 2 min: 38 max: 39
38
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 2 min: 5.31 max: 5.38
5.34
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 2 min: 1.9 max: 2.13
2.01
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 2 min: 8.5 max: 8.8
8.65
گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 2 min: 110 max: 111
111
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 2 min: 0.157 max: 0.169
0.163
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 2 min: 0.307 max: 0.344
0.326
میلی گرم
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 2 min: 0.05 max: 0.05
0.05
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0.01
0.01
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 2 min: 0.03 max: 0.03
0.03
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 2 min: 0.015 max: 0.015
0.015
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 2 min: 0.92 max: 1.06
0.99
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 2 min: 0.02 max: 0.03
0.02
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 2 min: 0.25 max: 0.65
0.45
گرم
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 2 min: 0.59 max: 0.63
0.61
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 2 min: 0.59 max: 0.63
0.61
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 2 min: 34 max: 34
34
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 2 min: 319 max: 368
344
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 2 min: 0.64 max: 0.67
0.65
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 2 min: 4 max: 7.3
5.7
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 2 min: 0.03 max: 0.05
0.04
میلی گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 2 min: 78.08 max: 79.31
78.69
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 2 min: 0.305 max: 0.42
0.362
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 2 min: 0.18 max: 0.21
0.195
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.104 max: 0.122
0.113
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
13.5
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
79
کیلوکالری
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: 16 data points: 0 min: max:
20.3
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
UG
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.089 max: 0.091
0.072
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.014 max: 0.016
0.012
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.002 max: 0.002
0.002
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.043
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.134
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.153
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.044
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.287
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0.002
0.001
G
TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
TFA 22:1 تن
TFA 22:1 t derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
TFA 18:2 بیشتر تعریف نشده است
TFA 18:2 t not further defined derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
332
کیلوژول
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
IU
رتینول
Retinol derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.9
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 16 data points: 0 min: max:
57
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 16 data points: 0 min: max:
2
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 16 data points: 0 min: max:
57
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.093
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.002 max: 0.003
0.002
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0.002
0.001
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.003 max: 0.004
0.003
G
TFA 16:1 تن
TFA 16:1 t derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0.002
0.001
G
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c derivation id: 1 data points: 2 min: 0.053 max: 0.054
0.043
G
PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 2 min: 0.153 max: 0.18
0.134
G
MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 2 min: 0.188 max: 0.192
0.153
G
PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:4
PUFA 22:4 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 44 data points: 0 min: max:
350
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
57
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سس، مخلوط آلفردو، خشک
اسموتی آب میوه، آب برهنه، ماشین آبی
پاستا، پخته شده، غنی نشده، با نمک اضافه شده
گریپ فروت، مقاطع، کنسرو، بسته آب میوه، جامدات و مایعات
طعم کرن بری-پرتقال، کنسرو شده
گوشت بره، ساقه پیش، لاغر و چربی قابل جداسازی، به اندازه 1/8 اینچ چربی، پخته، آب پز
گوشت گاو، چاک، کباب قابلمه بازو، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، به اندازه 1/8 اینچ چربی، همه گریدها، خام
گوشت گاو، گرد، چشم گرد، کباب شده، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، همه گریدها، خام
لوبیا سرخ شده، کنسرو شده، بدون چربی
بشقاب من