A
B
C
D
E
F
G
H
J

گوشت شکار، گاومیش کوهان دار، ریبی، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، خرد شده تا 0 اینچ چربی، خام

گوشت شکار، گاومیش کوهان دار، ریبی، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، خرد شده تا 0 اینچ چربی، خام

23 نظر

گوشت شکار، گاومیش کوهان دار، ریبی، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، خرد شده تا 0 اینچ چربی، خام کد 172565

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

116

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.4گرم
چربی های اشباع شده 0.898G
چربی ترانس 0
کلسترول 62 میلی گرم
سدیم 48 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی
کل قندها
پروتئین 		22.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت شکار، گاومیش کوهان دار، ریبی، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، خرد شده تا 0 اینچ چربی، خام کد 172565 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Game meat, bison, ribeye, separable lean only, trimmed to 0" fat, raw
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
گوشت شکار، گاومیش کوهان دار، ریبی، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، خرد شده تا 0 اینچ چربی، خام
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
485
کیلوژول
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 100 min: max:
2.4
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
116
کیلوکالری
اب
Water derivation id: 1 data points: 100 min: max:
74
گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 100 min: max:
0.361
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 100 min: max:
0.395
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 1 data points: 100 min: max:
0.919
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 1 data points: 100 min: max:
0.184
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 1 data points: 100 min: max:
0.008
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 100 min: max:
0.006
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 1 data points: 100 min: max:
0.021
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 1 data points: 100 min: max:
0.996
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 1 data points: 100 min: max:
0.192
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 100 min: max:
0.05
G
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 100 min: max:
22.1
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 100 min: max:
1.2
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 1 data points: 100 min: max:
0.898
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 100 min: max:
0.025
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 100 min: max:
0.04
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 100 min: max:
0.002
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 1 data points: 100 min: max:
0.048
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 100 min: max:
0.027
G
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 55 data points: 0 min: max:
0
G
ترئونین
Threonine derivation id: 55 data points: 0 min: max:
0.91
G
متیونین
Methionine derivation id: 55 data points: 0 min: max:
0.524
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 55 data points: 0 min: max:
0.827
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 55 data points: 0 min: max:
0.71
G
آلانین
Alanine derivation id: 55 data points: 0 min: max:
1.256
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 55 data points: 0 min: max:
3.22
G
گلیسین
Glycine derivation id: 55 data points: 0 min: max:
1.062
G
پرولین
Proline derivation id: 55 data points: 0 min: max:
0.882
G
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 55 data points: 0 min: max:
0.931
G
لوسین
Leucine derivation id: 55 data points: 0 min: max:
1.716
G
لیزین
Lysine derivation id: 55 data points: 0 min: max:
1.723
G
سیستین
Cystine derivation id: 55 data points: 0 min: max:
0
G
والین
Valine derivation id: 55 data points: 0 min: max:
1
G
آرژنین
Arginine derivation id: 55 data points: 0 min: max:
1.31
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 55 data points: 0 min: max:
0.586
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 55 data points: 0 min: max:
1.917
G
سرین
Serine derivation id: 55 data points: 0 min: max:
0.841
G
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 24 min: max:
1.838
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 24 min: max:
0.09
MG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 100 min: max:
1
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 100 min: max:
62
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 96 min: max:
2.8
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 96 min: max:
24
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 96 min: max:
198
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 93 min: max:
48
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 95 min: max:
0.13
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 96 min: max:
0.013
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 1 data points: 100 min: max:
3
IU
رتینول
Retinol derivation id: 1 data points: 100 min: max:
1
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 12 min: max:
0.046
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 1 data points: 12 min: max:
2.2
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 93 min: max:
6
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 93 min: max:
344
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 96 min: max:
3.2
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 12 min: max:
23.3
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 12 min: max:
0.04
میلی گرم
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 12 min: max:
0.01
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 12 min: max:
0.252
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو، فیله پایین، کباب سه نوک، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، برش داده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، پخته شده، بریان شده
غذای کودک، سبزیجات، هویج، صاف شده
گوشت گاو، کباب چشم دنده، بدون استخوان، لبو، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، همه درجات، پخته، برشته
گوشت گاو، کباب چشمی چاک، بدون استخوان، کباب گاو آمریکایی، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، برش داده شده به چربی 0 اینچ، همه درجات، پخته، برشته
پای، چرخ کرده، از دستور تهیه شده است
شیر خشک، محصولات PBM، مارک فروشگاه، کنسانتره مایع، بازسازی نشده
گوشت بره، استرالیایی، وارداتی، تازه، شانه، بازو، لاغر و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، خام
نوشیدنی ها، OCEAN SPRAY، Cran Pomegranate
گوشت شکار، گاومیش کوهان دار، ریبی، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، خرد شده تا 0 اینچ چربی، خام
بشقاب من