گوشت بره، نیوزلند، وارداتی، فلپ، بدون استخوان، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، خام

مقدار در هر سرو
کالری		1410 کیلوژول
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		30.14گرم
	چربی های اشباع شده	12.704G
	چربی ترانس	1.482 G
کلسترول		64 میلی گرم
سدیم		69 میلی گرم
کربوهیدرات کل		0.3گرم
	فیبر رژیمی	0گرم
	کل قندها	0 G
پروتئین		16.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت بره، نیوزلند، وارداتی، فلپ، بدون استخوان، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، خام کد 172631 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Lamb, New Zealand, imported, flap, boneless, separable lean and fat, raw

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 172631
برچسب ها : 172631
شناسه غذایی : 17402

گوشت بره، نیوزلند، وارداتی، فلپ، بدون استخوان، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، خام

میزان:

ماده

مقدار

واحد

چربی
Total lipid (fat)

30.14

گرم

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

0.27

گرم

انرژی
Energy

337

کیلوکالری

اب
Water

54.39

گرم

کافئین
Caffeine

میلی گرم

تئوبرومین
Theobromine

میلی گرم

قند
Sugars, Total

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

میلی گرم

پتاسیم، K
Potassium, K

240

میلی گرم

روی، روی
Zinc, Zn

2.35

میلی گرم

سلنیوم، Se
Selenium, Se

3.1

میکروگرم

ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol)

0.58

میلی گرم

ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units

لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin

نیاسین
Niacin

3.501

اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid

0.368

ویتامین B-6
Vitamin B-6

0.091

ایزولوسین
Isoleucine

0.724

لوسین
Leucine

1.249

لیزین
Lysine

1.413

سیستین
Cystine

0.212

والین
Valine

0.824

آرژنین
Arginine

1.089

هیستیدین
Histidine

0.342

سرین
Serine

0.551

SFA 4:0
SFA 4:0

SFA 6:0
SFA 6:0

SFA 10:0
SFA 10:0

0.038

SFA 16:0
SFA 16:0

4.905

SFA 18:0
SFA 18:0

6.463

SFA 20:0
SFA 20:0

0.028

MUFA 18:1
MUFA 18:1

8.119

PUFA 18:2
PUFA 18:2

0.676

PUFA 18:3
PUFA 18:3

0.288

PUFA 20:4
PUFA 20:4

0.013

PUFA 18:4
PUFA 18:4

MUFA 20:1
MUFA 20:1

0.008

MUFA 22:1
MUFA 22:1

چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated

8.39

چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated

1.014

TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t

1.434

TFA 18:2 t,t
TFA 18:2 t,t

0.016

PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs

0.415

PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c

MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c

0.22

PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c

PUFA 20:3
PUFA 20:3

اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic

0.016

PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6

PUFA 2:4 n-6
PUFA 2:4 n-6

0.013

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

تیامین
Thiamin

0.058

ریبوفلاوین
Riboflavin

0.106

ویتامین B-12
Vitamin B-12

1.6

تریپتوفان
Tryptophan

0.179

ترئونین
Threonine

0.772

متیونین
Methionine

0.528

فنیل آلانین
Phenylalanine

0.637

تیروزین
Tyrosine

0.56

آلانین
Alanine

0.804

اسید گلوتامیک
Glutamic acid

2.259

گلیسین
Glycine

0.692

پرولین
Proline

0.518

کلسترول
Cholesterol

میلی گرم

چربی ترانس
Fatty acids, total trans

1.482

چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated

12.704

SFA 8:0
SFA 8:0

0.002

SFA 12:0
SFA 12:0

0.035

SFA 14:0
SFA 14:0

0.612

PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA)

SFA 22:0
SFA 22:0

0.056

MUFA 14:1
MUFA 14:1

0.011

MUFA 16:1
MUFA 16:1

0.252

PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA)

0.009

PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA)

0.028

SFA 17:0
SFA 17:0

0.566

SFA 24:0
SFA 24:0

TFA 16:1 تن
TFA 16:1 t

0.032

MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c

MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c

6.684

PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c

0.245

MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c

MUFA 17:1
MUFA 17:1

اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic

1.466

MUFA 15:1
MUFA 15:1

PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)

0.288

PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3

پروتئین
Protein

16.17

گرم

خاکستر
Ash

0.74

گرم

الکل، اتیل
Alcohol, ethyl

گرم

انرژی
Energy

1410

کیلوژول

فیبر
Fiber, total dietary

گرم

آهن، آهن
Iron, Fe

0.84

میلی گرم

منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg

میلی گرم

فسفر، پ
Phosphorus, P

129

میلی گرم

سدیم، Na
Sodium, Na

میلی گرم

مس، مس
Copper, Cu

0.054

میلی گرم

منگنز، منگنز
Manganese, Mn

0.002

میلی گرم

ویتامین A، IU
Vitamin A, IU

رتینول
Retinol

میکروگرم

ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE

میکروگرم

کاروتن، بتا
Carotene, beta

میکروگرم

کاروتن، آلفا
Carotene, alpha

میکروگرم

ویتامین D3 (کوله کلسیفرول)
Vitamin D3 (cholecalciferol)

0.1

میکروگرم

ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3)

0.1

میکروگرم

کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta

لیکوپن
Lycopene

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

گوشت بره، نیوزلند، وارداتی، فلپ، بدون استخوان، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، خام

بشقاب من

منو

گوشت بره، نیوزلند، وارداتی، فلپ، بدون استخوان، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، خام