A
B
C
D
E
F
G
H
J

مرد گرسنه، استیک سالزبری با سس، یخ زده، ناآماده

مرد گرسنه، استیک سالزبری با سس، یخ زده، ناآماده

23 نظر

مرد گرسنه، استیک سالزبری با سس، یخ زده، ناآماده کد 169782

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

136

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		8.53گرم
چربی های اشباع شده 3.426G
چربی ترانس 0.347 G
کلسترول 26 میلی گرم
سدیم 379 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		7گرم
فیبر رژیمی 1.3گرم
کل قندها 0.18 G
پروتئین 		8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

مرد گرسنه، استیک سالزبری با سس، یخ زده، ناآماده کد 169782 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
HUNGRY MAN, Salisbury Steak With Gravy, frozen, unprepared
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
مرد گرسنه، استیک سالزبری با سس، یخ زده، ناآماده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.078 max: 0.08
0.079
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0.002
0.001
G
TFA 16:1 تن
TFA 16:1 t derivation id: 1 data points: 2 min: 0.019 max: 0.019
0.019
G
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c derivation id: 1 data points: 2 min: 2.932 max: 3.388
3.16
G
PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 2 min: 0.424 max: 0.431
0.427
G
MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.054 max: 0.055
0.054
G
اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.33
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 2 min: 0.022 max: 0.025
0.023
G
PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0.002
0.001
G
PUFA 18:3i
PUFA 18:3i derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:4
PUFA 22:4 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0.006
0.003
G
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 3 min: 7.2 max: 8.51
7.96
گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0.005
0.002
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0.001
0.001
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.315
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.051 max: 0.069
0.06
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0.004
0.002
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.229 max: 0.243
0.236
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0.009
0.004
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
3.426
G
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.347
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 3 min: 26 max: 26
26
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.77
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 2 min: 0.13 max: 0.13
0.13
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 2 min: 0.075 max: 0.077
0.076
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 3 min: 0.188 max: 0.222
0.203
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 3 min: 0.073 max: 0.082
0.078
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 3 min: 370 max: 392
379
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 3 min: 99 max: 114
106
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 3 min: 17 max: 20
19
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 3 min: 0.96 max: 1.07
1.02
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.3
گرم
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
571
کیلوژول
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2.2
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 3 min: 1.22 max: 1.47
1.38
گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0.02
0.01
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.024
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.481
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
3.471
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0.009
0.004
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 1.063 max: 1.096
1.079
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 1.917 max: 2.064
1.99
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.113
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.22
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 2 min: 1.42 max: 1.47
1.445
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.1
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 1 min: max:
8.1
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 3 min: 1.01 max: 1.2
1.12
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 3 min: 186 max: 206
195
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 3 min: 28 max: 31
29
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.18
G
اب
Water derivation id: 1 data points: 3 min: 74.1 max: 75.9
75.17
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.18
گرم
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
136
کیلوکالری
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
6.96
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 3 min: 8 max: 9.1
8.53
گرم
PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0.008
0.004
G
اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.018
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.005
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0.002
0.001
G
MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c derivation id: 1 data points: 2 min: 0.281 max: 0.312
0.296
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0.013
0.007
G
PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs derivation id: 1 data points: 2 min: 0.028 max: 0.044
0.036
G
TFA 18:2 بیشتر تعریف نشده است
TFA 18:2 t not further defined derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0.035
0.018
G
TFA 22:1 تن
TFA 22:1 t derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t derivation id: 1 data points: 2 min: 0.274 max: 0.348
0.311
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.029 max: 0.03
0.029
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.533
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
3.933
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.025 max: 0.039
0.032
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

روغن، نباتی، سویا، تصفیه شده
ذرت آسیاب شده و سرخ شده
ذرت آسیاب شده و سرخ شده
غلات، جو، معمولی و سریع، غنی نشده، پخته شده با آب (شامل جوشاندن و مایکروویو)، بدون نمک
ادویه جات ترشی جات، ریحان، خشک شده
آب نبات، اسنک فود مارس، جویدن میوه STARBURST، میوه های گرمسیری
نوار فرموله شده، نوار پروتئینی SOUTH BEACH
در مرز، برنج مکزیکی
رستوران، ایتالیایی، اسپاگتی با سس پومودورو (بدون گوشت)
مرد گرسنه، استیک سالزبری با سس، یخ زده، ناآماده
بشقاب من