A
B
C
D
E
F
G
H
J

نان، کشمش، غنی شده، برشته شده

نان، کشمش، غنی شده، برشته شده

23 نظر

نان، کشمش، غنی شده، برشته شده کد 172681

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

297

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		4.8گرم
چربی های اشباع شده 1.175G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 377 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		56.9گرم
فیبر رژیمی 4.7گرم
کل قندها 6.18 G
پروتئین 		8.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

نان، کشمش، غنی شده، برشته شده کد 172681 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Bread, raisin, enriched, toasted
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
نان، کشمش، غنی شده، برشته شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
4.7
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 60 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 60 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 51 data points: 0 min: max:
72
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 60 data points: 0 min: max:
46
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 60 data points: 0 min: max:
0.31
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 60 data points: 0 min: max:
0
IU
رتینول
Retinol derivation id: 60 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 60 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 60 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 60 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 60 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 60 data points: 0 min: max:
98
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 60 data points: 0 min: max:
1.9
UG
قند
Sugars, Total derivation id: 60 data points: 0 min: max:
6.18
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
148
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: 60 data points: 0 min: max:
15.9
MG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
1243
کیلوژول
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.09
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.241
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.139
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.392
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.4
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0.294
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.39
MG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.215
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
0.545
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: 0 min: max:
8.6
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 0 min: max:
1.9
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 0 min: max:
3.15
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 0 min: max:
28
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 0 min: max:
118
میلی گرم
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.222
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.29
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
2.559
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.293
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.899
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
1.175
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.007
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.022
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 0 min: max:
4.8
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
56.9
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
297
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 0 min: max:
27.8
گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
2.494
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.738
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.635
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.518
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
2.487
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.697
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.041
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
3.391
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.274
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.068
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 0 min: max:
72
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 0 min: max:
246
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
0.78
میلی گرم
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.312
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.561
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.217
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.166
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.358
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.394
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.182
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.382
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.388
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 49 data points: 0 min: max:
26
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 16 data points: 0 min: max:
377
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 60 data points: 0 min: max:
21.7
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

قارچ سفید، پخته، آب پز، بدون نمک
گوشت گاو، فیله، کباب، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، به اندازه 1/8 اینچ چربی، همه درجات، پخته، بریان شده
گوشت گاو، چاک، کباب تیغه ای، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، با چربی 0 اینچ، همه درجه ها، پخته، آب پز
ماهی، ماهی آزاد، اقیانوس اطلس، پرورشی، پخته شده، حرارت خشک
ماهی، ماهی آزاد، اقیانوس اطلس، پرورشی، پخته شده، حرارت خشک
بادام زمینی، والنسیا، بو داده شده در روغن، با نمک
فراستینگ، سفید، کرکی، مخلوط خشک، تهیه شده با آب
کلم بروکسل، خام
فست فودها، مرغ سوخاری، چوب طبل، گوشت و پوست با نان
نان، کشمش، غنی شده، برشته شده
بشقاب من