A
B
C
D
E
F
G
H
J

نان، قیمه، نان ذرت، مخلوط خشک

نان، قیمه، نان ذرت، مخلوط خشک

23 نظر

نان، قیمه، نان ذرت، مخلوط خشک کد 172692

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

389

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		4.2گرم
چربی های اشباع شده 0.922G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 1429 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		76.7گرم
فیبر رژیمی 14.3گرم
کل قندها 13.16 G
پروتئین 		10گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

نان، قیمه، نان ذرت، مخلوط خشک کد 172692 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Bread, stuffing, cornbread, dry mix
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
نان، قیمه، نان ذرت، مخلوط خشک
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
فولات، کل
Folate, total derivation id: 39 data points: 0 min: max:
175
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 39 data points: 0 min: max:
42
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 39 data points: 0 min: max:
133
UG
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
قند
Sugars, Total derivation id: 39 data points: 0 min: max:
13.16
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 51 data points: 0 min: max:
1429
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: 20 min: max:
10
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 3 min: max:
4.4
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 1 min: max:
0.228
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 20 min: max:
3.25
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 1 min: max:
44
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 1 min: max:
113
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: 1 min: max:
0.01
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 1 min: max:
3.5
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 20 min: max:
0.509
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 20 min: max:
0.348
MG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.105
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.32
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.186
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.498
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.344
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.481
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
2.735
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.381
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
1.017
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: 1 min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.922
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.002
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.017
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.066
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 20 min: max:
78
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 3 min: max:
204
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 1 min: max:
0.75
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: 3 min: max:
4.6
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 20 min: max:
4.873
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 1 min: max:
0.284
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 1 min: max:
0.146
MG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.364
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.873
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.278
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.197
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.447
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.441
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.251
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.546
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.486
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.624
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.276
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
1.587
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
1.025
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.047
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0.001
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.009
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
1.662
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
1.073
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 20 min: max:
4.2
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
76.7
گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
269
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 1 min: max:
8
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
14.3
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
1628
کیلوژول
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 1 min: max:
157
IU
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
389
کیلوکالری
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.529
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 39 data points: 0 min: max:
29.6
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

ترکیه همه طبقات قلب خام
لوبیا، چیتی، دانه های بالغ، کنسرو شده، جامدات و مایعات
اسنک، چیپس سیب زمینی، تهیه شده از سیب زمینی خشک، بدون چربی، تهیه شده با اولسترا
لوبیا لیما، دانه های نارس، منجمد، بچه، پخته، آب پز، آبکش شده، بدون نمک
گوشت گاو، چاک، استیک لطیف ساختگی، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، با چربی 0 اینچی، انتخابی، پخته شده، آب پز
علف هرز شوید، تازه
آب نبات، TOBLERONE، شکلات شیری با عسل و نوقا بادام
هومینی، کنسرو، سفید
نان، قیمه، نان ذرت، مخلوط خشک
بشقاب من