A
B
C
D
E
F
G
H
J

نان، خرده نان، خشک، رنده شده، چاشنی شده

نان، خرده نان، خشک، رنده شده، چاشنی شده

23 نظر

نان، خرده نان، خشک، رنده شده، چاشنی شده کد 172806

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

1604

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		5.48گرم
چربی های اشباع شده 1.391G
چربی ترانس 0
کلسترول 1 میلی گرم
سدیم 2100 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		68.5گرم
فیبر رژیمی 4.9گرم
کل قندها 5.74 G
پروتئین 		14.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

نان، خرده نان، خشک، رنده شده، چاشنی شده کد 172806 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Bread, crumbs, dry, grated, seasoned
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
نان، خرده نان، خشک، رنده شده، چاشنی شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اب
Water derivation id: 1 data points: 6 min: 5.93 max: 6.84
6.35
گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.768 max: 0.791
0.782
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.562 max: 0.661
0.609
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 1.126 max: 1.198
1.168
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 1 data points: 3 min: 2.044 max: 2.144
2.084
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.21 max: 0.226
0.216
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1.168
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2.3
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 3 min: 5.17 max: 6.05
5.74
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 6 min: 168 max: 200
182
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 6 min: 221 max: 260
231
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 6 min: 1.34 max: 1.58
1.43
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 3 min: 22.6 max: 27.2
24.7
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 3 min: 0.15 max: 0.32
0.26
میلی گرم
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 3 min: 0.04 max: 0.06
0.05
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 3 min: 0.79 max: 0.93
0.85
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0.04
0.01
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 6 min: 5.774 max: 7.008
6.161
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 3 min: 0.529 max: 0.689
0.623
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.137 max: 0.196
0.171
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 6 min: 5.16 max: 5.96
5.48
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
68.49
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
383
کیلوکالری
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1604
کیلوژول
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 3 min: 4.9 max: 5
4.9
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 6 min: 4.59 max: 5.41
4.92
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 6 min: 45 max: 46
46
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 6 min: 170 max: 186
177
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 6 min: 0.215 max: 0.299
0.244
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 6 min: 0.96 max: 1.007
0.984
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 3 min: 13.87 max: 14.5
14.13
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 5 min: 5.23 max: 5.89
5.55
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 6 min: 53.14 max: 57.52
54.92
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
UG
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 3 min: 0.24 max: 0.25
0.25
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 3 min: 0.69 max: 0.99
0.87
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 3 min: 2.2 max: 3.1
2.7
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 6 min: 0.798 max: 1.312
0.961
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 6 min: 0.389 max: 0.446
0.415
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 6 min: 112 max: 129
119
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 1 data points: 2 min: 114 max: 118
116
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
میکروگرم
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
46
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1.391
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.35
UG
رتینول
Retinol derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: 20 data points: 0 min: max:
14.6
MG
کافئین
Caffeine derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
MG
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 6 min: 1.62 max: 2.21
1.98
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 6 min: 1.65 max: 1.81
1.72
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 6 min: 1.8 max: 2.58
2.04
گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
10
میکروگرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 49 data points: 0 min: max:
193
IU
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 51 data points: 0 min: max:
2100
میلی گرم
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.171
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.424
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.233
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.703
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.36
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.497
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
4.29
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.539
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
1.497
G
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.586
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
1.007
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.446
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.235
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.723
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.603
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.318
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.767
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.72
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 49 data points: 0 min: max:
28
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 51 data points: 0 min: max:
91
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
183
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 39 data points: 0 min: max:
1
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو، گرد، گرد بیرونی، گرد پایین، استیک، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، بریده شده به چربی 0 اینچ، همه درجات، پخته، کبابی
پنیر، سوئیسی، کم چرب
لوبیا، زرد، دانه های رسیده، پخته، آب پز، با نمک
ماهی، بو، رنگین کمان، خام
سوپ، گوجه فرنگی، کنسرو شده، تغلیظ شده
نان، چاودار، برشته شده
WENDY'S، ناگت مرغ
سویا، دانه های بالغ، بو داده، بدون نمک اضافه شده است
نان، خرده نان، خشک، رنده شده، چاشنی شده
بشقاب من