A
B
C
D
E
F
G
H
J

نان، پروتئین، (شامل گلوتن)، برشته شده

نان، پروتئین، (شامل گلوتن)، برشته شده

23 نظر

نان، پروتئین، (شامل گلوتن)، برشته شده کد 172809

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

270

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.4گرم
چربی های اشباع شده 0.364G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 444 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		48.1گرم
فیبر رژیمی 3.3گرم
کل قندها 1.44 G
پروتئین 		13.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

نان، پروتئین، (شامل گلوتن)، برشته شده کد 172809 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Bread, protein, (includes gluten), toasted
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
نان، پروتئین، (شامل گلوتن)، برشته شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
3.3
گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: 60 data points: 0 min: max:
20.3
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
149
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
1130
کیلوژول
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 57 data points: 0 min: max:
5
IU
رتینول
Retinol derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 57 data points: 0 min: max:
3
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 57 data points: 0 min: max:
99
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 57 data points: 0 min: max:
1.3
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 49 data points: 0 min: max:
27
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 57 data points: 0 min: max:
73
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 51 data points: 0 min: max:
72
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0.36
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 57 data points: 0 min: max:
1.44
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 0 min: max:
2.4
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: 0 min: max:
48.1
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
270
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 0 min: max:
34
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
4.241
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.3
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.07
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 0 min: max:
136
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 0 min: max:
346
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
1.17
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.315
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.023
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.2
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
1.044
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.065
G
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.518
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.943
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.409
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.272
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.569
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.602
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.297
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.806
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.664
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.201
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
1.109
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: 0 min: max:
13.2
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 0 min: max:
2.1
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 0 min: max:
4.56
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 0 min: max:
56
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 0 min: max:
189
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.001
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.002
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.364
G
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.163
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.402
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.218
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.655
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.397
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.455
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
4.054
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.488
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
1.343
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: 0 min: max:
0
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.205
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
0.803
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0.317
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.389
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 16 data points: 0 min: max:
444
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 60 data points: 0 min: max:
36.2
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

برنج، سفید، دانه بلند، نیم پز، غنی نشده، پخته شده
برنج، سفید، دانه بلند، نیم پز، غنی نشده، پخته شده
آبلیمو، کنسرو شده یا بطری شده، شیرین نشده
دانه ها، آرد تخمه آفتابگردان، تا حدی بدون چربی
ماهی، سالمون، چم، خام
گوشت بره، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، مغزی، پخته، سرخ شده در ماهیتابه
روغن، مسخره شده
غلات، farina، غنی شده، پخته شده با آب، با نمک
آرد گندم سیاه، غلات کامل
نان، پروتئین، (شامل گلوتن)، برشته شده
بشقاب من