پوسته پای، نوع کوکی، تهیه شده از دستور، ویفر وانیلی، سرد

مقدار در هر سرو
کالری		531 کیلوکالری
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		36.2گرم
	چربی های اشباع شده	7.434G
	چربی ترانس	0
کلسترول		39 میلی گرم
سدیم		515 میلی گرم
کربوهیدرات کل		50.2گرم
	فیبر رژیمی	0.1گرم
	کل قندها	7.33 G
پروتئین		3.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پوسته پای، نوع کوکی، تهیه شده از دستور، ویفر وانیلی، سرد کد 172813 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Pie crust, cookie-type, prepared from recipe, vanilla wafer, chilled

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 172813
برچسب ها : 172813
شناسه غذایی : 18401

پوسته پای، نوع کوکی، تهیه شده از دستور، ویفر وانیلی، سرد

میزان:

ماده

مقدار

واحد

کافئین
Caffeine

میلی گرم

تئوبرومین
Theobromine

میلی گرم

لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin

ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol)

3.06

میلی گرم

ویتامین A، IU
Vitamin A, IU

1172

رتینول
Retinol

253

میکروگرم

ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE

269

میکروگرم

کاروتن، بتا
Carotene, beta

197

میکروگرم

کاروتن، آلفا
Carotene, alpha

میکروگرم

کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta

لیکوپن
Lycopene

ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone)

کولین، کل
Choline, total

22.7

قند
Sugars, Total

7.33

فولات، DFE
Folate, DFE

ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units

ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3)

0.5

میکروگرم

اسید فولیک
Folic acid

انرژی
Energy

2222

کیلوژول

فیبر
Fiber, total dietary

0.1

گرم

الکل، اتیل
Alcohol, ethyl

گرم

چربی
Total lipid (fat)

36.2

گرم

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

50.2

گرم

انرژی
Energy

531

کیلوکالری

اب
Water

8.5

گرم

ایزولوسین
Isoleucine

0.161

لوسین
Leucine

0.274

لیزین
Lysine

0.178

سیستین
Cystine

0.077

والین
Valine

0.184

آرژنین
Arginine

0.16

هیستیدین
Histidine

0.079

آسپارتیک اسد
Aspartic acid

0.222

سرین
Serine

0.213

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

میلی گرم

پتاسیم، K
Potassium, K

میلی گرم

روی، روی
Zinc, Zn

0.24

میلی گرم

نیاسین
Niacin

2.113

اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid

0.305

ویتامین B-6
Vitamin B-6

0.052

SFA 4:0
SFA 4:0

SFA 6:0
SFA 6:0

SFA 10:0
SFA 10:0

SFA 16:0
SFA 16:0

4.453

SFA 18:0
SFA 18:0

2.878

MUFA 18:1
MUFA 18:1

15.646

PUFA 18:2
PUFA 18:2

10.175

PUFA 18:3
PUFA 18:3

0.508

PUFA 20:4
PUFA 20:4

PUFA 18:4
PUFA 18:4

MUFA 20:1
MUFA 20:1

MUFA 22:1
MUFA 22:1

چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated

15.647

چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated

10.682

پروتئین
Protein

3.7

گرم

خاکستر
Ash

1.4

گرم

آهن، آهن
Iron, Fe

1.63

میلی گرم

منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg

میلی گرم

فسفر، پ
Phosphorus, P

میلی گرم

سدیم، Na
Sodium, Na

515

میلی گرم

مس، مس
Copper, Cu

0.068

میلی گرم

منگنز، منگنز
Manganese, Mn

0.178

میلی گرم

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

0.1

تیامین
Thiamin

0.189

ریبوفلاوین
Riboflavin

0.229

فولات، غذا
Folate, food

تریپتوفان
Tryptophan

0.05

ترئونین
Threonine

0.127

متیونین
Methionine

0.078

فنیل آلانین
Phenylalanine

0.178

تیروزین
Tyrosine

0.122

آلانین
Alanine

0.137

اسید گلوتامیک
Glutamic acid

0.963

گلیسین
Glycine

0.119

پرولین
Proline

0.328

کلسترول
Cholesterol

میلی گرم

چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated

7.434

SFA 8:0
SFA 8:0

SFA 12:0
SFA 12:0

SFA 14:0
SFA 14:0

0.102

PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA)

MUFA 16:1
MUFA 16:1

0.001

PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA)

PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA)

ویتامین B-12
Vitamin B-12

0.09

ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added

ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added

سلنیوم، Se
Selenium, Se

7.7

میکروگرم

فولات، کل
Folate, total

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

پوسته پای، نوع کوکی، تهیه شده از دستور، ویفر وانیلی، سرد

بشقاب من

منو

پوسته پای، نوع کوکی، تهیه شده از دستور، ویفر وانیلی، سرد